春季皮膚瘙癢 五款緩解食療

傻QQ

       

　　春天來瞭，天氣漸漸轉暖，細菌滋生，各種皮膚病又開始困擾著人們。專傢指出，很多朋友在春季多風的季節很容易會出現皮膚瘙癢的癥狀，日常要注意做些護理。

　養生推薦：五種飲食緩解皮膚瘙癢

　1、排骨湯——解毒潤燥

　　專傢表示，豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合幹燥多風的天氣食用。祖國傳統醫學也認為，豬肉能滋養臟腑，滑潤肌膚，補中益氣。日本琉球大學教授通過調查發現，豬肉如果調煮得宜，它亦可成為"長壽之藥"。吃豬肉潤燥的最佳烹調方式是熬排骨湯，加入可以解油除膩的蘿卜或者海帶，能減少膽固醇的攝入。

　2、魚腥草紅棗茶——清熱養血

　　養生專傢介紹，魚腥草清熱解毒，紅棗養血，慢慢地就能提高紅細胞的品質，從而改善過敏體質，調養皮膚。魚腥草(幹品)75克、紅棗15粒，水3000毫升。但是紅棗因為大小有不同，並且還要結合個人體質來調整用量，比如體質有點熱的人，紅棗就少加一些。魚腥草和紅棗洗凈後用砂鍋煮開，轉小火繼續煮20分鐘，每天當茶喝即可。

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