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預防胃癌五招(圖) [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2015-1-13 10:50:28 |只看該作者 |倒序瀏覽

(圖／ingimage)
根據衛生福利部統計，胃癌發生率在所有癌癥中排名第7，所有癌癥死因排名第6；危險因子包括飲食不當丶菸酒丶感染幽門螺旋桿菌，營養師盧映竹建議，改善下列飲食型態避免胃潰瘍丶胃癌的發生：
一丶避免常吃含有亞硝酸鹽或亞硝胺的食物
亞硝胺具致癌性，經常存在煙熏或鹽醃的肉類中；亞硝酸鹽常用於肉類防腐，香腸丶臘肉丶培根丶火腿丶熱狗等都可見到它的蹤跡。食物經過高溫加熱後會引起亞硝胺的生成。
二丶避免高鹽飲食
經常攝取高鹽食物會傷害胃黏膜增加細胞發生癌變的風險。
三丶少吃辛辣過燙的刺激性食物
刺激性食物會導致腸胃道黏膜受損，食物應該以適當的溫度進食。
四丶少吃煎炸食物
高溫烹調或重復使用的食用油都會產生化學反應，產生大量致癌物質，提高罹癌風險。
五丶註意肥胖
肥胖與多種疾病具有關聯性，胃癌也不例外。另外肥胖也會增加胃食道逆流的機會，胃食道逆流也是造成巴瑞特食道癥的主因，而巴瑞特食道癥正是罹患食道癌的癌前病變。
來源：元氣網

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No.1回覆者

發表於 2015-1-13 12:15:19 |只看該作者

呵呵那就好好玩吧~~~~

我不是傻鴨

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跟尾2

發表於 2015-1-13 12:15:56 |只看該作者

先頂後看

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跟尾3

發表於 2015-1-13 12:25:26 |只看該作者

暈不信啊

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5^#

發表於 2015-1-13 12:36:18 |只看該作者

先看看怎麼樣！

[email protected]

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6^#

發表於 2015-1-13 12:46:14 |只看該作者

呵呵那就好好玩吧~~~~

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7^#

發表於 2015-1-13 12:46:29 |只看該作者

要是能加精華就好了

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8^#

發表於 2015-1-13 12:49:21 |只看該作者

雖然不怎麼好看，但還是幫你頂

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9^#

發表於 2015-1-13 13:03:55 |只看該作者

不錯不錯比我強多了

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10^#

發表於 2015-1-13 13:05:31 |只看該作者

不錯啊! 一個字牛啊!

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