頭發出油？你的肝火很旺(組圖) [複製鏈接]

DiorCherie

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電梯直達

樓主

發表於 2014-12-12 11:02:51 |只看該作者 |倒序瀏覽

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冬季是個幹燥的季節，特別容易肝火旺盛。中醫用“火”來形容身體內的某些熱性癥狀，上火的程度較“熱氣”還重。一般所說的上火，也就是人體陰陽失衡後出現的內熱癥。中醫認為“火”的病理可分虛實兩大類，常見的上火癥狀有心火和肝火兩種。我們常稱一些情緒容易激動的人為“肝火大”。其實，一般俗稱“肝火大”的體質還有下列癥狀：口幹舌燥丶口苦丶口臭丶頭痛丶頭暈丶眼幹丶睡眠不穩定丶身體悶熱丶舌苔增厚等。肝火旺盛應該多吃一些滋潤解毒的食物。
荸薺汁
秋季因為上火導致咽喉腫痛丶淋巴發炎的人多瞭起來。這雖不算大病，但也很折磨人。而荸薺就是清熱去火的“良藥”。
荸薺營養豐富，汁多味甜，自古有“地下雪梨”丶“江南人參”之美譽。荸薺有很好的醫療保健效果，據《中藥大辭典》記載：荸薺性味甘丶微寒丶無毒，有溫中益氣丶清熱開胃丶消食醒酒的功效。臨床上可用於緩解熱病煩渴丶痰熱咳嗽丶咽喉疼痛等癥狀。
荸薺榨成汁，甘甜解渴又降火，使分泌平衡。
海帶綠豆湯
海帶是化痰丶消炎丶平喘丶排毒丶通便的理想食物。這是因為海帶性寒，其含有的碘被人體吸收後，促進有害物質丶病變物和炎癥滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，並排出體外。
此外，海帶中的碘還可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內雌激素水準，使內分泌失調得到調整。
對付火氣大，南方人經常用綠豆加海帶以及少量冰糖，制成“理肝和氣湯”——綠豆海帶湯，具有清熱解暑丶清肝降火之功。綠豆和海帶的結合，讓這道綠豆海帶湯不但能夠緩解肝火旺盛，緩解頭痛目眩丶口苦口幹等癥狀，還可輔助治療早期高血壓。
冰糖雪梨糖水
梨又被稱作快果丶玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。梨有生津止渴，止咳化痰丶清熱降火丶養血生肌丶潤肺去燥等功能，其對肺熱咳嗽丶咽幹喉痛，大便燥結癥較為適宜。梨還有降低血壓，清熱鎮靜的作用。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。
除瞭生吃之外，我們還可以榨汁享用。或加胖大海丶冬瓜子丶冰糖少許，煮飲，對天氣亢燥丶體質火旺丶喉炎幹澀丶聲音不揚者，具有滋潤喉頭丶補充津液的功效，對於內分泌失調的治療也非常有效哦。
綠豆湯

進食煎炸肥膩等熱性食物後，皮膚出現瘙癢丶暗瘡丶痱子等癥狀，怎麼辦？吃點綠豆有好處。因為出現上述情況，是因為濕毒藏於肌膚所致，而綠豆則具有強力解毒功效。此外，綠豆還能降低膽固醇丶保肝和抗過敏作用，在綠豆湯中調入蜂蜜飲用，排毒養顏功效更佳。