皇馬巨星C羅成為了8月份的《男人健康》雜誌的封面人物
皇馬巨星C羅成為了8月份的《男人健康》雜誌的封面人物，在接受該雜誌專訪時，C羅強調，對一位職業球員來说，保養身體、保持體形是非常重要的，他不是為了讓自己變得帥才去健身，而是因為健身是他工作的一部分。
“我帥？我保持良好的體形，並不是為了拍照，也不是為了耍酷。這是我的工作。”C羅強調，“球員應該注重保養，讓自己保持體形，要做好每場比賽都上場踢球的准備，在賽季的每一刻都做好准備。正因為如此，我希望能一直做好准備，而且我不只是練身體的一個部位，而是整體。”
C羅還表示，他更追求的是修心，而不是打熬筋骨，“我現在更強調的是精神層面的鍛煉，在我看來，這是最重要的。”有意思的是，盡管C羅表示自己健身不是為了拍照更好看，他還是上了媒體的封面，而且在內頁裏他也驕傲地展示了自己的肌肉。
C羅被認為是世界上最勤奮的球星之一，他擁有令人羡慕的速度、力量、爆發力，這都源於他每天不知疲倦的練習，這讓他擁有完美的肌肉線條的同時，擁有最好的肌肉力量和協調能力。迷都知道C羅是肌肉猛男，但卻很少有人去關心，C羅是通過什麼方式練就這副好身材的。《阿斯報》曾對此進行揭秘，西班牙記者驚訝地發現，葡萄牙人除了每天必須前往健身房進行例行鍛煉外，他還會每天都花一個小時左右的時間，做3千個仰卧起坐。
據悉，仰卧起坐除了能夠鍛煉腹肌，同時還能避免恥骨發生不必要的傷病問題。C羅馳騁賽場多年，傷病無數，但恥骨卻從未受傷，正是他平時苦練收穫的成果。每天3千個仰卧起坐，意味着這什麼訓練強度呢？C羅就透露，當他效力曼聯的時候，當時就有隊友向他發起挑戰，但是沒人能打破他的記錄，而且，有些隊友在看了他前三分鐘的表演之后，就佩服得五體投地，從此打消了挑戰他的念頭。
同時，據幾位皇馬球員透露，C羅日常不光在健身房時鍛煉，他就是在馬德里集訓的酒店房間裏，別人伸懶腰休息時，他也總是一邊看電視，一邊做仰卧起坐。刻苦程度可想而知。 | 
發表於 2014-8-7 09:10:53
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