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切記！脖子是你健康的要道(圖) [複製鏈接]

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電梯直達

樓主

發表於 2014-8-6 05:48:36 |只看該作者 |倒序瀏覽

“全身疾病的根源在於頸部”，日本神經外科專傢松井孝嘉如是說。頸部即我們俗稱的“脖子”，它雖然是身體最細的部位，卻是連接頭顱與軀幹的“生命線”。因此，脖子健康身心安，絕非誇大之辭。
作用：為腦供血抵禦病菌
脖子連接著我們的大腦和身體，而且裡面“別有洞天”，包含頸椎丶氣管丶食管和密集的神經丶血管等。
對於脖子，大部分人隻是覺得它讓人看上去美觀丶優雅，很少與健康掛鉤。事實上，專傢介紹說，脖子的“疆域”包括從後腦勺到肩膀上方的鎖骨。
首先，大腦供血離不開脖子。它兩側分佈著頸動脈，又與椎動脈一起負責大腦血供。（天下養生網）其中，頸動脈為大腦提供80%以上的供血，我們可以在喉嚨突出部分兩側大約5 厘米的地方，觸摸到它的跳動。
其次，脖子上的淋巴是人體的免疫防線。脖子裡分佈著密集的淋巴結與神經幹。病毒丶細菌最易侵犯呼吸道和口腔，受到感染的淋巴液回流時，第一站就是脖子，因此，脖子上的淋巴結也是人體第一道防線。
再次，脖子裡的神經調節全身。大腦發出的神經都要經過頸部下行，其包含的神經可以說是各司其職：8對脊神經支配人體的運動和感覺；4對腦神經調節血壓丶呼吸和胃腸蠕動；交感神經能使人心跳加快丶肢體血管收縮丶讓人出汗等；副交感神經興奮能使人心跳減慢丶變弱。
最後，專傢說，從中醫的角度來說，脖子還是全身經絡的貫穿之處，包含督脈丶膀胱經丶小腸經丶膽經及三焦經等5條重要經絡。脖子後面的風池丶風府丶大椎穴等穴位，是養生保健“要點”。
警報：走路不直，握拳沒勁
從某種意義上說，脖子跟呼吸一樣重要。可生活中，大傢經常是出瞭問題才後悔。
一項調查顯示，70%的白領患有不同程度的“辦公病”，其中頸椎病更是逐年走高。董紀元提醒，這多與不良生活習慣有關。比如長期伏案或對著電腦工作，脖子保持同一個姿勢，頸椎容易錯位丶椎間盤突出。現代人又因繁忙而小病不下“火線”，椎間盤長期嚴重擠壓血管和神經，可能導致突發腦卒中丶心肌梗死等。女性為瞭美麗穿露肩膀的衣服，忽視頸部保暖，或在空調房待久瞭也會傷害頸椎。
要判斷自己到底有沒有患頸椎病，不妨做一個簡單的自測題：

1.肢體某一部位發生像觸電一樣的放射痛，是神經根型頸椎病的典型表現。如果同時伴有頭暈丶惡心丶視物旋轉的癥狀，則往往伴有椎動脈型頸椎病。