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清晨遠離四類食物 (圖) [複製鏈接]

aikan

Youth II

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電梯直達

樓主

發表於 2014-7-30 15:00:22 |只看該作者 |倒序瀏覽

一天之計在於晨，我們都知道，是第一天的開始，那麼早餐吃的好與否直接關系著你的健康瞭，我們要知道的，這是一個很現實的問題，但是有錯誤不要去犯，要麼就是很不理智的做法瞭。

清晨最不該吃的四類食物
一丶忌喝大量冰涼的飲料：
溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
二丶忌空腹吃香蕉：
香蕉中除瞭含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
三丶忌空腹吃菠蘿：
菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
四丶清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。
空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃；而蒜素會對胃粘膜丶腸壁造成刺激，引起胃痙攣。
來源：網文