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Erika\'s kitchen 酪梨菠菜豬排三明治 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-10-23 17:21:15 |只看該作者 |倒序瀏覽

2013 年 10 月 23 日發佈列印分享收藏簡介

簡單營養的午餐三明治
所需時間

10 分鐘
食材（1 人份）

菠菜切小段川燙少許
沙拉醬少許
酪梨搗成泥少許
吐司烤好2片
豬肉切片2片
中筋麵粉(豬排備用)適量
全蛋液(豬排備用)適量
麵包粉(豬排備用)適量
白胡椒(醃製豬排)少許
鹽巴(醃製豬排)少許

作法

1*豬肉切片用鹽巴、白胡椒醃製一下，裹上中筋麵粉-全蛋液-麵包粉放入油鍋用煎炸的方式炸好備用*酪梨搗成泥加入沙拉醬(美乃滋)拌勻備用*菠菜切小段川燙、吐司2片烤一下備用
2吐司塗抹上酪梨沙拉醬分別放上豬排
3放上菠菜 ~~ 我有灑些許的黑胡椒粒(依個人喜好調整)

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No.1回覆者

發表於 2013-10-23 18:06:51 |只看該作者

能告訴我去那邊分享的嗎？

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跟尾2

發表於 2013-10-23 18:13:37 |只看該作者

我在頂貼~！~

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跟尾3

發表於 2013-10-23 18:16:26 |只看該作者

我在努力中

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5^#

發表於 2013-10-23 18:31:18 |只看該作者

這個好像在其他地方看過了

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6^#

發表於 2013-10-23 18:31:47 |只看該作者

沒人理我。。

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7^#

發表於 2013-10-23 18:35:19 |只看該作者

我毫不猶豫地把樓主的這個帖子收藏了

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8^#

發表於 2013-10-23 18:44:17 |只看該作者

不錯，看看。

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9^#

發表於 2013-10-23 18:46:26 |只看該作者

自己知道了

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10^#

發表於 2013-10-23 18:55:46 |只看該作者

頂．支持，路過．

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