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蒜味杏鮑菇 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-10-18 21:17:05 |只看該作者 |倒序瀏覽

2013 年 10 月 18 日發佈列印分享收藏簡介

杏鮑菇含有多種蛋白質，氨基酸，礦物質，維生素，營養價值高；低脂肪，低膽固醇，低熱量，又可增強人體免疫力。是很好的天然營養食材，可以多多食用喔!
食材

杏鮑菇(大的)4朵
蒜頭5顆
九層塔少許
辣椒少許
鹽1小匙
胡椒粉少許
鰹魚粉半小匙
香油少許

作法

1杏鮑菇洗淨，切片；蒜頭拍扁切碎；九層塔洗淨瀝乾備用；辣椒切絲。
2起油鍋，加入油1小匙。加入蒜末炒香，再倒入杏鮑菇快炒，加鹽，鰹魚粉，胡椒粉，少許水，蓋鍋蓋悶一下。
3加入辣椒，九層塔，炒一下。起鍋前淋點香油即可。

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No.1回覆者

發表於 2013-10-19 00:00:12 |只看該作者

哈哈，看的人少，回一下

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跟尾2

發表於 2013-10-19 00:11:07 |只看該作者

鑒定完畢.!

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跟尾3

發表於 2013-10-19 00:18:11 |只看該作者

又看了一次

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5^#

發表於 2013-10-19 05:00:21 |只看該作者

我起來了哈哈剛才迷了會

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6^#

發表於 2013-10-19 06:36:56 |只看該作者

不錯不錯,我喜歡看

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7^#

發表於 2013-10-19 06:48:08 |只看該作者

看完了這麼強的文章，我想說點什麼，但是又不知道說什麼好，想來想去只想

尊貴的基佬

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8^#

發表於 2013-10-19 10:34:58 |只看該作者

好啊，，不錯、

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9^#

發表於 2013-10-19 13:27:28 |只看該作者

回覆，是讓樓主更有心去發帖

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10^#

發表於 2013-10-19 19:30:43 |只看該作者

一定要回貼，因為我是文明人哦

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