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反浪費料理》拜拜炸魚粥 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-7-18 08:07:43 |只看該作者 |倒序瀏覽

2013 年 07 月 18 日發佈列印分享收藏簡介

大拜拜完後，三牲中的炸魚不知如何處理嗎？千萬別浪費糧食丟掉，試試這道拜拜炸魚粥吧。更多食譜請見《家樂福官網/烹飪小秘訣》http://www.carrefour.com.tw/recipes
聯合國環境規劃署確定2013年世界環境日主題是“思前，食後，厲行節約”（THINK.EAT.SAVE），家樂福鼓勵大家購買食物前多考慮食量和儲存期、重煮剩食，以減低生產食物對環境的影響。
所需時間

20 分鐘
食材（1 人份）

菠菜50g
隔夜白飯適量
拜拜用的炸魚適量
水適量
鹽適量
白胡椒粉適量

作法

1將隔夜白飯從冰箱取出，加入熱水煮成白粥
2拜拜用的炸魚從冰箱取出退冰，取下魚肉撕成小塊小塊；菠菜切成小段備用。
3

2013-7-18 08:07:43 上傳
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120151l3hqz05z1lw.jpg

將魚肉與菠菜放入粥裡煮至沸騰，灑上適量的鹽與白胡椒粉即可。

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No.1回覆者

發表於 2013-7-18 12:13:59 |只看該作者

樓主good

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跟尾2

發表於 2013-7-18 12:14:50 |只看該作者

好奇心，我打開看看

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跟尾3

發表於 2013-7-18 12:18:30 |只看該作者

今天我這邊開啟帖子速度有點慢

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5^#

發表於 2013-7-18 12:20:35 |只看該作者

@,@..是什麼意思呀？

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6^#

發表於 2013-7-18 12:29:14 |只看該作者

貌似我真的很笨????哎

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7^#

發表於 2013-7-18 13:02:39 |只看該作者

認真回覆，賺取潛水值

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8^#

發表於 2013-7-18 13:04:53 |只看該作者

讀10年書，不然看樓主一篇帖子

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9^#

發表於 2013-7-18 13:23:58 |只看該作者

努力,努力,再努力!!!!!!

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10^#

發表於 2013-7-18 13:27:46 |只看該作者

一個子沒看懂

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