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《最新飲食養生圖典》 [複製鏈接]

水藍鵝

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電梯直達

樓主

發表於 2013-3-16 11:47:46 |只看該作者 |倒序瀏覽

【資源名稱】：最新飲食養生圖典
【資源作者】：程醜夫
【資源大小】：43MB
【資源格式】：PDF
【資源語言】：簡體中文
【資源空間】：yunfile
【內容簡介】：健康，是長壽和正常工作、生活的基石。人類追求生存質量，追求長壽，首先必須追求和保障身體和心理的健康。
“民以食為天”，決定一個國傢人民健康的因素很多，但諸因素中，飲食居首，科學、合理、規律的膳食與健康關係甚大。人類要健康，首先要有健康飲食。
就調節飲食而言，除瞭註意飲食需求、品種、質地、數量外，除瞭科學、合理、規律的飲食外，還可寓藥於食，將醫藥與飲食生活進行有機結合，這就形成瞭藥膳食療。在中草藥中，很多藥物本身就是食物；或者說，很多食物本身就具有藥用功能，因而有“藥食同源”的說法。
食療保健，應遵循兩個基本的原則，叫做辨證食療和知宜知忌。無可置疑，藥膳食療對健康、對疾病的康復肯定是有所裨益的，但就治療而言，藥物手術等治療是為主的，藥膳食療隻是起從屬、輔助作用，但是一旦疾病主要矛盾解決或手術之後，藥膳食療在促進健康恢復方面，則有十分重要的作用。其作用不僅包括營養的補給，還包括用一種較為緩和的辦法來達到陰陽平衡、正氣恢復的目的，其中有些作用是藥物所不能替代的。
人類的生存，是必須賴食以養的。《黃帝內經》說：“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。”在此基礎上，加上藥物作用，實現藥食的有機結合，寓藥於食，則食物就上升到“功能性食物”的高度，成為康復身體的重要手段，健康的新生活由之開始，並得到持續。
【下載載點】：http://yfdisk.com/file/tompankee/710cc6ce/
【解壓密碼】：無
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