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$168 Hayabusa 武術健身中心四堂 60 分鐘拳撃 / 泰拳團體班, $398 兩堂 60 分鐘混合武術 1 對 1 教授, $528 四堂團體班及兩 [複製鏈接]

DiorCherie

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電梯直達

樓主

發表於 2012-12-16 19:45:35 |只看該作者 |倒序瀏覽

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泰拳是泰國的傳統搏擊技術，特點是可以在極短的距離下，利用肘、膝、拳、腿進行攻擊，是一種非常注重實用性和殺傷力的武術。女士訓練特色：現今泰拳已經不單是男性的運動，許多 OL 及模特兒，藝員明星都喜歡學習泰拳瘦身，因為泰拳不單是一種帶氧運動，對女性來說更可自衛防狼。

拳擊

一般拳擊健身者訓練以攻擊為主，以打手靶、打沙包、反應球及速度球為主，目標以最多肌肉參與，尤其運用下半身肌肉配合，最少力氣發出最具威力之拳以為依歸。達致強化身體上下，左右身體協調。
而拳擊手訓練則加入防守技術，以加入對打，閃避，抗打，反擊訓練等實用性為主，目標以不被對手擊中，而可擊中對手為依歸。著重組合拳，呼吸節奏及密度，達致強化手眼身步協調。

Mixed Martial Art 混合武術
MMA 意思是混合武術，MMA 是一個戰鬥的運動，它既是幾種不同的武術，還可一種可利用戰鬥技巧及技能的運動，促使這項運動變得普及。
MMA 可為來自不同行業的學員提供一個身心全面鍛鍊和心靈的一種釋放，工作繁忙的都市人，長久坐在辦公室，令新陳代謝減慢，導致很多慢性隱病。MMA 這種互動性極高的運動能為久坐的人帶來一個正能量及燃燒達1000卡路里熱量。

課程內容：

對象：18 歲或以上
語言：廣東話及英文
時間：1 小時
每班人數：5-15 人 (團體班)
上課時間：時間表

星期二 9pm-10pm：泰拳 / 拳擊
星期六 7pm-8pm：Mixed Martial Art 混合武術 / 泰拳
星期日 5pm-6pm：泰拳

Hayabusa 武術健身中心
中環
中環域多利皇后街 16 號地下
聯絡電話：2511 2110
營業時間︰星期一至六 6am-12am，星期日及公眾假期 8am-10pm
旺角
旺角西洋菜南街 164 - 166 號一樓
聯絡電話：2371 3222
營業時間︰星期一至六 12pm-10pm，星期日 10am-8pm

Hayabusa 武術健身中心
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