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適合12星座的大腦休息法 [複製鏈接]

Tung8887

Adult

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電梯直達

樓主

發表於 2012-9-7 04:06:53 |只看該作者 |倒序瀏覽

為什麼你睡了11個小時仍然覺得疲累？為什麼你不惜傷銀子花時間去度假卻並沒有感到身体的輕松愉悅？常坐辦公室的你休息對了嗎？其實腦力勞動者的休息方式並非睡眠，你需要的不是通過“靜止”來恢復体能，而是要找個事儿想辦法把你的神經放松下來。這樣你就可以理解為什麼你周末兩天不出門可依舊無精打采，但是若是下班后半個小時的休閑活動就能夠讓人精神抖擻。
　　既然睡眠無法幫助我們的大腦休息，那麼什麼辦法才可以？答案就是改變活動內容。現在，科技紫微星座網就針對星座們的性格特點，量身打造一款適合星座們大腦休息的最佳方案。

　　火象星座（白羊座、獅子座、射手座）：郊外散步
　　火象星座的你很是熱愛與朋友一起外出聚會，像是KTV唱歌、晚上去酒吧HAPPY等等，不如試著放棄這些，選一個天氣較好的周末，晚上10點入睡，然后在早上7點起床，約上家人去最近的郊外，在綠蔭下散一散步，你會發現大有不同哦！
　　土象星座（金牛座、處女座、摩羯座）：養動植物
　　保守、固執又愛追求完美的土象星座，常常會因為工作，而累得半死不活，雖然你很有毅力支撐下來，但對身体是不小的損害。不妨可以在家養一些動植物，替盆栽修剪修剪枝葉，或是陪著你的小寵物玩一玩，晚飯后帶著小寵物出去散步對你來說都是一種不錯的休息。

　　水象星座（巨蟹座、天蠍座、雙魚座）：心靈旅行善于感受、探觸心靈的水象星座
　　適合以旅行來放松和休息自己。但是，這不是我們上面所說的那種花5個小時飛機，只是換個地方游泳、打球，拍拍照片到此一游的旅行，而是學會用心靈去感受自己經驗范圍以外那些不一樣的人生樣貌。
　　風象星座（雙子座、天秤座、水瓶座）：學技藝
　　風象星座是善于變動的星座，也充滿著對新事物的好奇心，建議你可以在周末開始學習起一項新的技藝，比如吉他、架子鼓、古箏等樂器或其他你感興趣的技藝皆可。一來是鍛煉你的長性，二來做一些有困難有挑戰的事，反而有助于解決神經緊張的問題。