露露胖公主變身記 [PDF]

匿名

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書　名：露露胖公主變身記
作　者：（臺）LULU
出版社：廣西科學技術出版社
頁　碼：137頁
書號：9787806668146


LULU大學畢業拍畢業照，明明就是班上最胖的一個，但還硬是要擺出一副很撩人的姿勢，看起來超好笑！
想吃就吃，想瘦就隨時瘦，想豐滿，想曲線性感，LULU用九大絕招拯救你！！
從70kg大肥女到當紅性感瑜伽天後，6年不間斷和肥胖對抗的變身心路歷程，打開性感天後LULU的神奇瘦身魔法盒。

你一定不相信，身兼廣告明星、《女人我最大》中身材前凸後翹、超級性感的瑜伽女王LULU，在23歲以前一直因為過胖、身形癡肥，而每天奮力地與肥胖戰鬥著，慘烈的過程絕對堪稱一部減肥血淚史！她曾經一度胖到近70公斤、被姐姐男友嘲笑、被老師嫌棄、被舞蹈同學在背後叫她“胖天鵝”、每次舞作她都選不上主角，連當個配角都被嫌礙眼……她的心酸血淚真是罄竹難書！
為瞭減肥，她像瘋瞭一樣，聽到什麼偏方就亂試一通，結果搞得自己更肥、月經兩個有沒來、內分泌大亂、還得瞭“減肥過度抑鬱癥”！充滿自卑感，覺得人生簡直灰暗到谷底，甚至懷疑起自己存在的意義……
後來，癡肥的胖公主，居然神奇般地瘦瞭下來！而且曲線更性感！
她到底吃瞭什麼？做瞭什麼？喝瞭什麼？改變瞭什麼？


作者簡介：
LULU老師：以前的癡肥妹，現在是擁有魔鬼身體的瑜伽老師。
臺北藝術大學舞蹈系、臺北藝術大學劇場藝術研究所畢業。
修習瑜伽多年，曾隨美國知名瑜伽大師Rodney Yee接受Iyengar系統課程訓練，並擁有三項國際性瑜伽教師執照：美國Yoga Fit Teacher Training Systems合格瑜伽教師，美國治療瑜伽（Therapeutic Yoga）合格瑜伽教師及Ashtanga 系統合格培訓教師。
現任嗎哪瑜伽經營者兼老師及《女人我最大》瑜伽教師，著有《伽天後LULU'S脊美瑜伽》、《百分魔體雙人瑜伽》、《百分魔體28生理瑜伽》。


目錄:

CH1胖公主六年不間斷的減肥大對抗
CH2相信我 你一定可以變窈窕
CH3舒壓、調息、曲線塑造 瑜伽瘦身原理輕鬆入門
CH4胖子必修的易胖體制變體大法
CH6現在就接受排毒的專業訓練
CH7胸圍up up幫“咪咪”升級小秘訣
CH8嬰兒肥 自我改造成巴掌臉
CH9想吃隨時吃 想瘦就能瘦 解開LULU的食物密碼
CH10 大吃大喝後的獨傢補救秘方
CH11 長肌肉V.S.圓肌肉 美麗曲線的4個關鍵



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