SAY討論區 › 討論區 › 休閒娛樂 › 健康生活 › 預防胃癌五招(圖)

發新帖

查看: 836|回復: 29

上一主題

下一主題

預防胃癌五招(圖) [複製鏈接]

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

好友: 0
帖子: 5454
積分: 10857
最後登錄: 2018-7-31
在線時間: 0 小時

電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2015-1-13 10:50:28 |只看該作者 |正序瀏覽

(圖／ingimage)
根據衛生福利部統計，胃癌發生率在所有癌癥中排名第7，所有癌癥死因排名第6；危險因子包括飲食不當丶菸酒丶感染幽門螺旋桿菌，營養師盧映竹建議，改善下列飲食型態避免胃潰瘍丶胃癌的發生：
一丶避免常吃含有亞硝酸鹽或亞硝胺的食物
亞硝胺具致癌性，經常存在煙熏或鹽醃的肉類中；亞硝酸鹽常用於肉類防腐，香腸丶臘肉丶培根丶火腿丶熱狗等都可見到它的蹤跡。食物經過高溫加熱後會引起亞硝胺的生成。
二丶避免高鹽飲食
經常攝取高鹽食物會傷害胃黏膜增加細胞發生癌變的風險。
三丶少吃辛辣過燙的刺激性食物
刺激性食物會導致腸胃道黏膜受損，食物應該以適當的溫度進食。
四丶少吃煎炸食物
高溫烹調或重復使用的食用油都會產生化學反應，產生大量致癌物質，提高罹癌風險。
五丶註意肥胖
肥胖與多種疾病具有關聯性，胃癌也不例外。另外肥胖也會增加胃食道逆流的機會，胃食道逆流也是造成巴瑞特食道癥的主因，而巴瑞特食道癥正是罹患食道癌的癌前病變。
來源：元氣網

分享0 收藏0 讚好0 Unlike!0 分享傳送邀請

好友: 0
帖子: 124696
積分: 124708
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

30^#

發表於 2015-1-16 08:23:46 |只看該作者

好帖子，幫你回覆一下

好友: 0
帖子: 124836
積分: 124843
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

29^#

發表於 2015-1-16 08:22:09 |只看該作者

不錯啊，沒看過這麼好看的

好友: 0
帖子: 124779
積分: 124816
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

28^#

發表於 2015-1-15 14:02:23 |只看該作者

分享的文章不錯看

好友: 0
帖子: 125055
積分: 125065
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

27^#

發表於 2015-1-14 08:00:08 |只看該作者

終於看完了~~~

好友: 0
帖子: 124245
積分: 124252
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

26^#

發表於 2015-1-14 05:54:38 |只看該作者

先看看怎麼樣！

好友: 0
帖子: 125299
積分: 125305
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

25^#

發表於 2015-1-14 05:32:32 |只看該作者

努力,努力,再努力!!!!!!

好友: 0
帖子: 124733
積分: 124739
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

24^#

發表於 2015-1-14 04:42:04 |只看該作者

你你你你呵呵~~~~別這樣哦...

好友: 0
帖子: 131159
積分: 136888
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 99 小時

23^#

發表於 2015-1-14 03:26:12 |只看該作者

不錯不錯,我喜歡看

好友: 0
帖子: 130011
積分: 135347
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

22^#

發表於 2015-1-14 02:03:09 |只看該作者

不錯，看看。

發新帖

Archiver|手機版|SAY討論區

GMT+8, 2026-5-24 21:53 , Processed in 0.716417 second(s), 11 queries .

Powered by go2tutor.com｜Discuz! X2

© 2026 Community Networks Limited

回頂部