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番茄綠花椰義大利冷麵 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-8-6 03:24:50 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 08 月 06 日發佈列印分享收藏簡介

很好促進食慾的一道義大利麵料理~!!!
番茄的酸味搭上蜂蜜的甜味~涼涼的吃超順口>//////<
想要攝取很多蔬菜又不想大費周章的時候，做這個吃最適合!!!!!
所需時間

15 分鐘
食材（1 人份）

花椰菜適量
小番茄數顆
小白菇適量
義大利麵一份
黑胡椒少許
- 蜂蜜適量
- 橄欖油一匙
- 檸檬汁兩匙

作法

11. 將番茄切小塊，花椰菜從莖的地方切半，小白菇撕成一條一條的。也有人喜歡花椰菜保持完整一朵一朵的，我切半是想要讓他們快點熟透~
2

2013-8-6 03:24:50 上傳
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2. 煮滾水加入一點鹽，將麵放入煮熟撈起，先不要關火，煮麵水繼續用來川燙花椰菜!麵撈起後我會加些冰塊拌一拌，不要讓麵熱到黏在一起。
3

2013-8-6 03:24:50 上傳
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3. 用橄欖油將小白菇與小番茄炒熟後，關火，倒入淺盤內將燙好的花椰菜+冷麵+醬料拌勻，灑上一些黑楜椒就可以開動囉!!

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21^#

發表於 2013-8-11 14:51:59 |只看該作者

你加油吧

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20^#

發表於 2013-8-11 06:56:47 |只看該作者

看起來不錯的樣子

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19^#

發表於 2013-8-10 10:49:31 |只看該作者

看來不錯，回覆一下

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18^#

發表於 2013-8-6 09:57:11 |只看該作者

真是有你的！

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17^#

發表於 2013-8-6 08:02:47 |只看該作者

說嘛1~~~想說什麼就說什麼嘛~~

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16^#

發表於 2013-8-6 07:15:45 |只看該作者

我的媽呀，愛死你了

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15^#

發表於 2013-8-6 07:12:27 |只看該作者

很有吸引力

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14^#

發表於 2013-8-6 07:12:21 |只看該作者

快站沙發，不知道有沒有成功

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發表於 2013-8-6 07:11:11 |只看該作者

這樣的貼子，不頂說不過去啊

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