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十ㄧ [複製鏈接]

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電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2013-7-28 16:43:43 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 07 月 28 日發佈列印分享收藏簡介

超市賣的barre de céréales 覺得太甜,自製蜂蜜燕麥棒,健康營養,上班時或外出又可攜帶ㄧ二條,好吃美味不怕胖
所需時間

15 分鐘
食材（4 人份）

Special K 麥片50g
燕麥片50g
蜂蜜60g

作法

1

2013-7-28 16:43:43 上傳
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1801040zilcde0iq2.jpg

將蜂蜜放入鍋中煮至微微沸騰,加入special 麥片,燕麥片攪拌,離火
2

2013-7-28 16:43:43 上傳
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1801040ny04opslku.jpg

放入模型中,壓緊,烤180°C 20分鐘,取出放涼約1小時
3

2013-7-28 16:43:43 上傳
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180105n5554usw33n.jpg

切成條狀食用.外出或上班可用鋁箔紙包或小的樂扣盒攜帶

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22^#

發表於 2013-7-29 04:30:46 |只看該作者

第一次來這論壇..

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21^#

發表於 2013-7-28 20:06:51 |只看該作者

看了你的帖，讓我有一種說不出的感覺

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20^#

發表於 2013-7-28 20:03:56 |只看該作者

有人看過這帖嗎

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19^#

發表於 2013-7-28 19:36:11 |只看該作者

我的媽呀，愛死你了

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18^#

發表於 2013-7-28 19:23:08 |只看該作者

文筆流暢，修辭得體，深得魏晉諸朝遺風，更將唐風宋骨發揚得入木三分，能在有生之年看見樓主的這個帖子。實在是我三生之幸啊。

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17^#

發表於 2013-7-28 19:20:47 |只看該作者

這個帖不錯！！

鳥不起點算

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16^#

發表於 2013-7-28 19:17:29 |只看該作者

我也來頂一下..

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15^#

發表於 2013-7-28 19:15:04 |只看該作者

強的很，竟然有這樣的文章

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14^#

發表於 2013-7-28 19:02:26 |只看該作者

一定要回貼，因為我是文明人哦

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