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綠蘆筍炒蝦仁 Stir Fry Asparagus with Shrimp [複製鏈接]

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發表於 2013-5-11 04:03:43 |只看該作者 |正序瀏覽
2013 年 05 月 11 日發佈列印 分享  收藏簡介

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食材



    • 綠蘆筍炒蝦仁材料
    • 蝦仁1-2打
    • 蘆筍切段1把
    • 蒜仁3顆
    • 蛋1粒


    • 綠蘆筍炒蝦仁調味料
    • 鹽少許


    • 蝦仁裏粉材料
    • 玉米粉1茶匙
    • 蛋白1/4顆

作法

    1.
    蝦仁開背去泥腸稍清洗一下後,瀝乾,以蛋白和玉米粉抓勻

    2.
    雞蛋打散加入一點點鹽,少許油鍋燒熱後,蛋炒8分熟後呈起。

    3.
    060040k1i1fnrnrkh.jpg 同熱鍋放入蒜末爆香後、   

    4.
    060040uqm5eep20cd.jpg 放入蘆筍炒至八分熟後,   

    5.
    0600404heczolndw3.jpg 再加入蝦子悶熟後   

    6.
    060041ezgp42gw3gj.jpg 倒入之前炒好的雞蛋拌勻後即可上桌。   

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發表於 2013-5-12 12:35:37 |只看該作者
好 好帖 很好帖 確實好帖 少見的好帖

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發表於 2013-5-11 11:32:56 |只看該作者
像蝴蝶一樣漂亮的帖子

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發表於 2013-5-11 07:18:03 |只看該作者
樓上的稍等啦

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發表於 2013-5-11 06:36:13 |只看該作者
我看不太到喔

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發表於 2013-5-11 06:31:24 |只看該作者
為了潛水值,我回覆一下囉

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發表於 2013-5-11 06:29:35 |只看該作者
哈哈 我支持你

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發表於 2013-5-11 06:26:19 |只看該作者
加油啊!偶一定會追隨你左右,偶堅定此貼必然會起到抛磚引玉的作用~

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發表於 2013-5-11 06:22:46 |只看該作者
回個帖子支持一下!

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發表於 2013-5-11 06:16:52 |只看該作者
真的有麼
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