7大補品 讓女人立馬恢復光彩！(組圖)

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七大燉品，讓女人立馬氣血兩旺。
不要等身體不舒服瞭才關心自己，尤其是女人更要懂得好好照顧自己，你都不愛自己，還期望誰會愛你呢？所以，要從健康飲食開始，下面七大燉品，讓女人立馬氣血兩旺。
1丶黃豆雪梨豬腳湯

湯煲好瞭，喝之前根據個人口味加鹽調味。
雪梨1個丶大豆50克丶豬腳半隻丶薑片3片丶鹽，豬腳加入薑片飛水去異味，分成塊；加入去核切塊的雪梨丶大豆和一塊薑，加足清水煮到滾開蓋維持旺火繼續沸煮15分鐘轉慢火再煲1個小時，湯就煲好瞭，喝之前根據個人口味加鹽調味。
2丶雙紅補血湯

也可以把紅薯換成南瓜。
紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。清水2000毫升然後一起下鍋煮開，紅薯熟才下紅糖。喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。
3丶銀耳紅棗湯

銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。
銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色丶口感丶功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩。
將銀耳放入溫水，浸泡30分鐘。待銀耳充分發開之後，換清水清洗幹凈，去根，將銀耳撕成小片放入鍋內，加水（沒過所有食材)，大火煮開；加入洗凈的紅棗丶冰糖，一同沸煮10分鐘左右，再改為小火，煲上一個半小時，即可。
4丶黑糯米補血粥

黑糯米補血粥。
黑糯米洗凈後用冷水泡1小時後瀝幹備用，將黑糯米放入鍋中，先加水煮開，然後改為中火再煮約40分鐘，加入龍眼幹丶紅棗續煮20分鐘，最後加冰糖調味即可。
小小提醒桂圓雖然可以補血氣丶促進血液循環，但是因為不易消化，每次盡量下7丶8個就可以（寒胃的朋友可以下2片紅參）。
5丶養顏補血燕麥粥

出鍋前放些紅糖。
先泡好核桃。紅棗。龍眼幹。把燕麥清洗幹凈倒進電飯鍋裡，加適量的水，開煮咯！記得要看時間，粥滾開瞭就換到熬粥檔，出鍋前放些紅糖。
6丶當歸紅棗排骨