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最短命十種生活方式 [複製鏈接]

采兒

Teenager I

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電梯直達

樓主

發表於 2014-9-15 07:37:57 |只看該作者 |倒序瀏覽

長時間對著計算機，極度缺乏體育鍛煉，晚上11點以後睡覺……近日一條名為“最短命的10種活法”的微博在網上瘋傳。記者對100名市民調查發現，他們均存在以上不良生活習慣，其中長時間對著計算機所占比例最高，高達94%。有2%的人甚至10條全中。
1丶長時間對著計算機；
2丶晚上十一點後睡覺；
3丶不能保證睡眠時間；
4丶極度缺乏體育鍛煉；
5丶有病不求醫；
6丶吃飯口味偏重，特別喜食咸的和辣的；
7丶不餓不吃，不困不睡，不累不息；
8丶與傢人缺少交流；
9丶長時間用手機打電話，享受近距離輻射；
10丶三餐飲食無規律。
轉發8000次，評論600條。這是一條名為“最短命的10種活法”在微博上短短4天寫下的記錄。
“最短命的10種活法”，最早是廣州中醫藥大學教授邱波在一次健康講座上提出的，他提醒人們要選擇健康的生活方式：合理膳食丶適量運動丶戒煙戒酒丶心理平衡。從而提出現代白領應該遠離這10種不健康的生活方式。
隨機采訪市民百名無一人幸免
“最短命的10種活法，你中瞭幾條？”帶著這個問題，記者在省會街頭隨機采訪瞭100名市民。這些市民的職業涉及工程師丶會計丶公務員丶民航地勤丶醫生丶護士丶教師丶學生丶業務員等各行各業，年齡從20歲到56歲。
調查結果顯示：100個人，無一人幸免，每個人在這10種活法中都能找到自己的影子。命中率最高的是長時間對著計算機，涉及94人，所占比例高達94%。其次是極度缺乏體育鍛煉，涉及85人，所占比例高達85%；然後依次是晚上11點以後睡覺，涉及83人，所占比例高達83%；三餐飲食無規律，涉及76 人，所占比例高達76%；有病不求醫，涉及60人，所占比例高達60%。
在這次調查中，記者發現1人獨占4條丶5條丶6條丶7條的都有15人，所占比例都高達15%；1人獨占8條的有10人，占10%；1人獨占9條的3人，占3%；1人獨占10條的有2人，占2%。
為什麼會形成這些不良生活習慣？90%的人認為，是因為當今生活節奏太快，壓力太大，為瞭掙到更多的錢以使自傢的生活水平提高，從而忽視瞭這些健康隱患。
調查結果讓人感到憂心，但讓人欣慰的是：98%的被調查者都認為今後應引起高度重視，盡管有些人對目前的工作很無奈，每天不得不加班，不得不面對計算機，三餐飲食無規律，沒有時間鍛煉身體，但今後應該抽出時間，盡量遠離這些不良生活習慣。也有2%的人認為工作就是這樣，生活還得繼續，很難改變目前的現狀。
來源：網文