馬上註冊  |  找回密碼

SAY討論區

查看: 689|回復: 30
打印 上一主題 下一主題

鮮蔬雜糧炊飯 [複製鏈接]

Rank: 6Rank: 6

好友
0
帖子
4740
積分
9468
最後登錄
2018-7-31
在線時間
0 小時
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2014-1-13 11:33:10 |只看該作者 |倒序瀏覽
材料



  • 五穀米1杯
  • 水2又1/2杯
  • 玉米粒30公克
  • 紅蘿蔔30公克
  • 蓮藕50公克
  • 芹菜1支
  • 蘆筍2支竹筍60公克




調味料



  • 鹽1/2小匙味醂1大匙


作法




  • 1.五穀米洗淨,浸泡清水約2至3小時,瀝乾備用。
  • 2.紅蘿蔔、蓮藕去皮切粗丁;芹菜、蘆筍、竹筍洗淨切粗丁,備用。 3.將作法1、2的材料、玉米粒與所有調味料與水放入電子鍋中拌勻,按下煮飯鍵煮熟後翻鬆,續燜30分鐘即可

分享分享0 收藏收藏0 讚好讚好0 Unlike!Unlike!0 分享 傳送 邀請

好友
0
帖子
130406
積分
135850
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
No.1回覆者
發表於 2014-1-13 12:44:13 |只看該作者
我十目一行也還是看不懂啊

好友
0
帖子
130341
積分
135748
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
跟尾2
發表於 2014-1-13 13:49:25 |只看該作者
好帖子,要頂!

好友
0
帖子
133530
積分
141874
最後登錄
2019-2-28
在線時間
2888 小時
跟尾3
發表於 2014-1-13 14:27:35 |只看該作者
這是一篇不錯的帖子

好友
0
帖子
125299
積分
125305
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
5#
發表於 2014-1-13 15:47:43 |只看該作者
要是文章和圖片能多一點,就好了

好友
0
帖子
127486
積分
130183
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
6#
發表於 2014-1-13 18:25:01 |只看該作者
說的不錯

好友
0
帖子
131301
積分
137840
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
7#
發表於 2014-1-13 21:15:35 |只看該作者
回帖是種美德

好友
0
帖子
124473
積分
124481
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
8#
發表於 2014-1-14 02:12:24 |只看該作者
家財萬貫還得回很多貼哦

好友
0
帖子
132401
積分
140276
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
9#
發表於 2014-1-14 04:28:50 |只看該作者
真是有你的!

好友
0
帖子
124494
積分
124501
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
10#
發表於 2014-1-14 06:37:52 |只看該作者
線上等線上等
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 馬上註冊 |

Archiver|手機版|SAY討論區

GMT+8, 2026-5-26 04:38 , Processed in 0.645474 second(s), 8 queries .

Powered by go2tutor.comDiscuz! X2

© 2026 Community Networks Limited

回頂部