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豆豉鯪魚油麥菜~ [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-12-22 21:26:52 |只看該作者 |倒序瀏覽

   我個人比較喜歡吃綠葉菜，如同今天有“鳳尾”之稱的油麥菜，它是一種低熱量、高營養的蔬菜，具有降低膽固醇、治療神經衰弱、清燥潤肺、化痰止咳等功效，它唯一的“缺點”（當然這是個人意見）是味道稍微帶點苦。不過有道經典的粵式搭配，“豆豉鯪魚油麥菜”幫我們解決了這個問題。鯪魚肉質細嫩、味道鮮美，用豆豉腌制過不僅味道更香，更有利于保存。當平淡單純的油麥菜與豆豉鯪魚罐頭結合后，瞬間變得成熟，華麗，又讓人回味無窮。
工藝:炒                         難度:初中水平                      人數:2人份
口味:咸鮮味             准備時間:10分鐘                   烹飪時間:

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No.1回覆者

發表於 2013-12-23 00:09:13 |只看該作者

昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。

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跟尾2

發表於 2013-12-23 00:13:13 |只看該作者

好帖，有才

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跟尾3

發表於 2013-12-23 00:16:56 |只看該作者

哈哈,這麼多的人都回了,我敢不回嗎?趕快回一個,很好的,我喜歡

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5^#

發表於 2013-12-23 00:19:37 |只看該作者

強的很，竟然有這樣的文章

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6^#

發表於 2013-12-23 00:26:42 |只看該作者

我也來頂一下..

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7^#

發表於 2013-12-23 00:27:13 |只看該作者

謝謝分享好帖子，幫你回覆一下

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8^#

發表於 2013-12-23 00:36:37 |只看該作者

先回覆一下，閃人

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9^#

發表於 2013-12-23 00:41:30 |只看該作者

加油！樓主，謝謝分享

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10^#

發表於 2013-12-23 00:47:41 |只看該作者

頂．支持，路過．

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