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英國聲樂教師發明“唱歌訓練法”緩解打鼾 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-11-20 18:29:07 |只看該作者 |倒序瀏覽

英國一位聲樂教師就設計瞭一種唱歌訓練法，能有效降低打鼾的頻率和嚴重程度，也為打鼾的非手術治療開闢瞭一條新的途徑。

你是否因為睡覺打鼾而苦惱，又或是因為別人打鼾而影響自己的睡眠呢？

不過，這種情況即將可以通過唱歌來改善，英國的這位聲樂教師就設計瞭一種唱歌訓練法，來幫助慢性打鼾者和阻塞性睡眠窒息癥患者來治療疾病。

埃克塞特大學和相關機構也因此對60名打鼾者展開研究，結果發現每天練聲幾分鐘，堅持3個月的患者，與不接受音樂療法的人相比，打鼾情況明顯得到改善。

英國聲樂教師奧傑伊：“練習不僅可以讓軟齶通過上下進出的訓練得到增強，還可以運動舌頭和鼻咽部位，喉嚨後部稱為齶咽弓的地方也可以得到鍛煉。”

科研人員還表示，發出“oong”和“嘎”的聲音，可以幫助增強咽喉和上顎肌肉的力量，降低打鼾的頻度和嚴重程度，而且練習可以在做傢務的時候同時進行，既不費力又不費時，是一種安全、非手術的健康療法，將有效改善患者的打鼾情況，並提高睡眠質量。

鳳凰衛視綜合報導

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No.1回覆者

發表於 2013-11-20 23:04:59 |只看該作者

哈哈我支持你

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跟尾2

發表於 2013-11-20 23:05:04 |只看該作者

不知道說些什麼

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跟尾3

發表於 2013-11-20 23:14:42 |只看該作者

每天都要來尼伊達論壇逛一逛

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5^#

發表於 2013-11-20 23:14:52 |只看該作者

拿把椅子看表演

HOTSTUDIO阿蚊

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6^#

發表於 2013-11-20 23:18:49 |只看該作者

頂的就是你

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7^#

發表於 2013-11-20 23:21:41 |只看該作者

這貼子你會收藏嗎

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8^#

發表於 2013-11-20 23:39:38 |只看該作者

這貼？不回都不行啊

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9^#

發表於 2013-11-20 23:43:10 |只看該作者

回復一下

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10^#

發表於 2013-11-21 00:34:45 |只看該作者

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