《下午吃塊巧克力重啟大腦的30鐘方法》 [複製鏈接]

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電梯直達

樓主

發表於 2013-7-31 10:09:04 |只看該作者 |倒序瀏覽

中文名: 下午吃塊巧克力重啟大腦的30鐘方法
資源格式: PDF
語言: 簡體中文
簡介:

內容提要
　　《下午吃塊巧克力：重啟大腦的30種方法》用圖解方式為大傢介紹瞭30種簡單易行的小方法，來重啟你的大腦，讓你的大腦更加有活性。如下午吃塊巧克力啟動大腦、週六在傢隨意休息、睡前30分鐘放鬆大腦、工作做8成就下班回傢、每2個月看一場催淚電影等。快來重啟你的大腦吧！
內容截圖

目錄:
1章改變每天的生活習慣，讓大腦更清晰
01 用甜食恢復精神，讓大腦活躍起來
02 為什麼吃巧克力會提高工作效率
03 試著提前1小時上班
04 給物品寫上日期進行整理
05 不積壓各種經費單據
06 不找零錢的付款方法
07 每天用手機發一次微博
08 說“忙死瞭”的人，大腦運轉會遲鈍
2章集中一段時間用腦，讓工作效率提高10倍
09 工作是否成功取決於動機
10 不設大目標
11 如果完成瞭八成的工作，就收工回傢
12 清潔整理工作，可以使大腦活躍
13 儘快忘記失敗的記憶
14 不能集中精神的時候，就放下，先幹點與之無關的事情
15 試試同時並行做各種事情
3章讓大腦思如泉湧、靈感爆發的方法
16 想成為創意達人的話，就收集工作之外的資訊吧
17 試試看，先寫出100個名稱
18 不僅利用清醒的時間段，還可以把握清醒的工作日
19 如果工作中能融入自己的興趣，就會好事連連
20 為什麼漫不經心地看一會兒電視，大腦就變得好使瞭
4章能幹的人，總是給大腦來點兒有益的負荷
21 為什麼運動的人大腦轉得快
22 就是要在忙的時候出差
23 犯困的話，試試和其他部門的人閒聊一會兒
24 用10分鐘時間和同事八卦一下昨晚看的電視
25 減肥成功的體驗對大腦也有效
5章高效率的人是如何讓大腦休息的
26 1小時休息1次的整理時間，對大腦是必要的
27 不能消除疲勞的人，檢討一下睡前的30分鐘
28 兩個月看一次“讓人流淚”的電影
29 低谷是誰都會有的大腦混亂期
30 笑可以讓大腦休息
PDF | 12.5 MB | UL/HF/BU
《下午吃塊巧克力重啟大腦的30鐘方法》
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