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易做不易胖的夏日美食(圖) [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-7-22 11:28:06 |只看該作者 |倒序瀏覽

【健康小常識2013年07月21日訊】
一丶西瓜冰沙
西瓜是最適合做冰沙的原料。它不僅水分充足，而且含有多種營養，其中含有具有抗癌作用的西紅柿紅素和氨基酸精氨酸。《營養》雜志刊登一項研究發現，精氨酸可以減少人體脂肪，增強肌肉力量。
二丶自制檸檬水
瘦身階段，防止脫水非常重要。大量喝水可保持體液平衡，還能增強飽腹感，減少食物攝入量。但是，光喝白開水很乏味，可以適當加幾片檸檬丶黃瓜等。
三丶冰鎮薄荷茶
炎熱天氣，喝一杯冰鎮薄荷茶，不僅消暑解渴，對於腹部減肥還有超級效果。薄荷有助於胃部處理脂肪，使漢堡和牛排之類的多脂肪食物更快消化，防止腹部脂肪堆積。
四丶菠蘿汁
菠蘿汁含有兩種瘦肚子成分：有助於減去腹部脂肪的單不飽和脂肪酸；菠蘿蛋白酶有助於分解蛋白質丶促進消化和防止發胖。
五丶涼皮
漢中面皮又叫涼皮，根據原料選用的不同，叫法也不同，用(大)米制作的叫米皮，又叫涼皮，用面(粉)制作的叫面筋面皮，按口味分為漢中面皮和秦鎮面皮，由於漢中面皮比秦鎮面皮鮮嫩丶滑爽，口感好。
來源： 39健康網

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No.1回覆者

發表於 2013-7-22 16:03:58 |只看該作者

我分享一下囉

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跟尾2

發表於 2013-7-22 16:04:58 |只看該作者

應該加分

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跟尾3

發表於 2013-7-22 16:07:24 |只看該作者

我是來收集資料滴...

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5^#

發表於 2013-7-22 16:10:02 |只看該作者

謝謝分享

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6^#

發表於 2013-7-22 16:17:05 |只看該作者

這個貼好像之前沒見過

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7^#

發表於 2013-7-22 16:17:09 |只看該作者

呵呵，等著就等著...

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8^#

發表於 2013-7-22 16:18:11 |只看該作者

哈哈我支持你

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9^#

發表於 2013-7-22 16:19:54 |只看該作者

不錯啊! 一個字牛啊!

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10^#

發表於 2013-7-22 16:26:21 |只看該作者

今天無聊來逛逛

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