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痛經要忌口哪些食物不能吃？ [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2012-5-17 12:20:07 |只看該作者 |倒序瀏覽

　　經期的一些不正常飲食也會加劇痛經的痛感，下面就來說說痛經患者需要忌口的食物有哪些。
　1、濃茶、柿子--妨礙鐵吸收
　　茶葉中含鞣酸，它特別喜歡與鐵離子結合，大大妨礙身體對鐵的吸收，這在經期可不是好現象。柿子也一樣，柿子中的鞣酸一點不比茶葉中的少。
　　2、含咖啡因的飲料--刺激神經，加重疼痛
　　含有咖啡因，可刺激神經和心血管，讓你情緒緊張加重疼痛，或者導致經血過多，如咖啡、可樂、茶等經期應不喝或少喝。而溫熱的白開水是最安全、最舒服的選擇。
　3、碳酸飲料--影響營養攝入，降低身體抵抗力
　　有的碳酸飲料中含有磷酸鹽，同樣會妨礙鐵的吸收。而碳酸氫鈉遇到胃液後會發生中和反應，月經期間本來就食欲不振，如果影響飲食營養攝入，缺乏抵抗力，痛經會更囂張。

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No.1回覆者

發表於 2012-5-17 15:35:58 |只看該作者

頂下再看

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跟尾2

發表於 2012-5-17 15:35:58 |只看該作者

線上等線上等

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跟尾3

發表於 2012-5-17 15:36:00 |只看該作者

其實回帖算是一種沒德德，所以我快成聖人了

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5^#

發表於 2012-5-17 15:36:00 |只看該作者

初來乍到，請多多關照。

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6^#

發表於 2012-5-17 15:50:59 |只看該作者

猛力的回覆，潛水值上上上

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7^#

發表於 2012-5-17 15:51:02 |只看該作者

我分享一下囉

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8^#

發表於 2012-5-17 16:11:02 |只看該作者

感覺好像在哪裡看過了，汗~

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9^#

發表於 2012-5-17 16:38:02 |只看該作者

這一篇看起來不錯，可以頂

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10^#

發表於 2012-5-17 16:38:02 |只看該作者

哈哈瞧你說的~~~

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