秋季眼睛澀 中醫藥膳養肝護眼

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　　中醫五行中認為金克木，在臟腑中則為肺金克肝木。秋天肺金亢勝，使肝木受到抑制，而肝木的陰津是濡養眼睛的源泉，當其受到抑制時，陰津分泌降低，使眼睛得不到濡養就會感覺幹澀，原來就比較幹澀的眼睛當然就會更加嚴重。

　　實際上，到瞭秋季，由於氣候幹燥，我們往往感覺到眼睛幹澀，通常來說，這是由於幹燥的環境裡，水分蒸發得比較快，人體內的水分也一樣容易耗費。所以，人們在秋季容易感覺到嘴巴幹、嘴唇緊繃、眼睛幹澀。

　　許多人隻注意到氣候對眼睛的影響，實際上，肝對眼睛的影響也很大。中醫裡有一句話就是說肝及其眼睛的關系，叫"肝開竅於目"。肝提供的血液及其陰津就是滋養眼睛的，能夠說，肝是明目的源泉。假如肝不好的時候，受到抑制，分泌的血液及其陰津降低，自然使眼睛得不到滋養，感覺到幹澀。

　　並且秋季本來眼睛就容易幹，少瞭肝提供的滋潤，眼睛就更容易幹澀瞭。久視也會傷肝。肝通目，用眼過度也會對肝導致傷害。假如你常常對著電腦，經常會感覺看不清東西，這時候最好考慮一下，在保護眼睛的同時也保護一下肝。

　　下面推薦幾種簡單易操作的養眼護眼的藥茶、藥膳，大傢平常可以試試，多多護眼，才可以好好用眼。

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