秋季重在“養肺”！8大潤肺止咳食物(組圖)

matthewlck

鮮榨石榴汁。（網絡圖片）
石榴
有生津丶止煩渴作用。凡津液不足丶口燥咽幹者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒丶潤肺止咳。
建議吃法：鮮榨石榴汁

茄汁豆腐。（網絡圖片）
豆腐
有清熱潤燥作用。凡咳嗽屬於風熱或肺熱者尤宜。
建議吃法：茄汁豆腐

蘿卜具有清熱解毒丶健胃消食丶補中安臟等功效。（網絡圖片）
白蘿卜
蘿卜為十字花科草本植物，性平微寒，具有清熱解毒丶健胃消食丶化痰止咳丶順氣利便丶生津止渴丶補中安臟等功效。
建議吃法：海米燒蘿卜

花蛤冬瓜湯。（網絡圖片）
冬瓜
冬瓜性涼，能消痰丶清熱。凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。
建議吃法：花蛤冬瓜湯

（網絡圖片）
梨
有清熱解毒丶潤肺生津丶止咳化痰等功效，生食丶榨汁丶燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽丶麻疹及老年咳嗽丶支氣管炎等癥有較好的治療效果。
若與荸薺丶蜂蜜丶甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
建議吃法：枸杞雪梨糖水

杏仁拌芹葉。（網絡圖片）
杏仁
秋天易於被秋燥耗傷津液，引發口幹舌燥，咽喉疼痛。杏仁可潤肺丶止咳，對幹咳無痰丶肺虛久咳等癥有一定的緩解作用。
建議吃法：杏仁拌芹葉

木耳炒百合。（網絡圖片）
百合
百合能補益心肺。有肺虛咳嗽丶幹咳無痰或者感受秋冬季節幹燥而感冒咳嗽者，都適宜吃百合。
吃百合的方法很多，可以當菜肴吃，如薺菜炒百合，先將薺菜切成末，與百合瓣共炒，稱得上是美味佳肴，特別適宜於肺病患者食用。
建議吃法：木耳炒百合

絲瓜中含有一種皂素，具有除痰化痰的功效。（網絡圖片）
絲瓜

絲瓜善於清熱化痰，對咳嗽痰多丶痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由於絲瓜的植物黏液裡，含有一種皂素，具有除痰化痰的功效。

kengtr

我是來收集資料滴...

mic167

謝謝分享了!

hopakngai

這年頭，分不好賺啊

xdxd125

哈哈,頂你了哦.

鳥不起點算

謝謝分享好帖子，幫你回覆一下

太陽穴

暈  不信啊

junhau

老大,我好崇拜你喲  

弒殺滅神

有人看過這帖嗎

鬼谷先生

潛水值看滿囉，回覆一下