這樣吃去除惱人體味(圖) [複製鏈接]

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電梯直達

樓主

發表於 2015-4-20 19:05:17 |只看該作者 |正序瀏覽

堅果蔬菜沙拉
老人味不是體臭，原因在於“營養不足”！
應該有許多男性朋友步入中年後，開始在意身上的老人味。“老人味”是肌膚的皮脂腺分泌脂肪酸後氧化，所散發出的獨特味道。除瞭年齡的問題之外，不健康的飲食或生活習慣使體內產生活性氧，也是導致產生異味的主因。
“活性氧”會加速細胞老化，造成血管障礙，導致心肌梗塞或腦拴塞等。細胞一旦氧化，便會產生不正常的細胞，增加罹患癌癥的機率。
補充抗氧化食物，去除惱人體味！
如果覺得另一半身上有老人味，建議從“體內除臭”而不是從體外著手。隻要將含有“抗氧化”維他命的食物融入三餐中，就能有效去除活性氧。抗氧化的維他命包括維他命A丶C丶E，可互相支援並預防細胞氧化，均勻攝取才能發揮功效。
推薦的抗氧化菜色是“堅果蔬菜沙拉”。
隻要在綠色蔬菜上撒些堅果，並搭配沙拉醬食用即可。除瞭男性，女性的體會也會因為年紀增長而產生變化，
建議步入中年的夫妻可從飲食下手，有效消除惱人的體味！
營養師的抗氧化食物推薦
1.堅果
富含各種抗氧化劑成份，“可抗癌丶預防動脈硬化”。
2.木耳
黑丶白木耳含多糖物質，能刺激淋巴細胞轉化，“提高免疫功能”，間接抑制腫瘤的生長。
3.燕麥
含豐富的膳食纖維，可“降低膽固醇”。
來源：樂活養生美人