五種食療方趕走五臟之火(組圖) [複製鏈接]

流水小樽

Teenager I

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電梯直達

樓主

發表於 2015-3-11 16:42:47 |只看該作者 |正序瀏覽

人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛丶牙齦腫痛丶口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”癥狀。“上火”可通過飲食調節，且“食療”有獨特的效果。中醫推薦，針對五種不同的臟腑之火，選擇以下的食療方法來降火。
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一丶喝蓮子湯去心火
表現癥狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱丶盜汗丶心煩丶口幹等；實火表現為反復口腔潰瘍丶口幹丶小便短赤丶心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗佈包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
蓮子可以補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。桅子可瀉火除煩，清熱利尿，涼血解毒。
二丶吃豬肝可去肺火
表現癥狀：幹咳無痰或痰少而粘丶潮熱盜汗丶手足心熱丶失眠丶舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗佈包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
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三丶喝夏枯草茶去肝火
表現癥狀：頭痛丶頭暈丶耳鳴丶眼幹丶口苦口臭丶兩肋脹痛。
食療法：夏枯草12克丶桑葉10克丶菊花10克，將夏枯草丶桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，最後加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。夏枯草有清肝明目丶清熱散結的功效，為清肝火丶散鬱結的藥，主治肝火上炎丶目赤腫痛丶頭痛等癥。
四丶喝綠豆粥去胃火
表現癥狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽丶飲食量少丶便秘丶腹脹丶舌紅丶少苔；實火表現為上腹不適丶口幹口苦丶大便幹硬。
食療法：石膏粉30克，粳米丶綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米丶綠豆煮粥食之。
石膏可以解肌清熱，除煩止渴，用於治療胃火頭痛丶牙痛，熱毒盛，發斑發疹，口舌生瘡等。綠豆清涼解毒，熱性體質及易患瘡毒者尤為宜。

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五丶吃豬腰去腎火
表現癥狀：頭暈目眩丶耳鳴耳聾丶腰脊酸軟丶潮熱盜汗丶五心煩躁。
食療法：豬腰2隻，枸杞子丶山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學“以臟養臟”理論的具體體現。枸杞子丶山萸肉也有補益腎陰的功效。