胃不好千萬別吃三種水果(組圖) [複製鏈接]

llaauu9168

Teenager I

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電梯直達

樓主

發表於 2015-1-13 07:35:10 |只看該作者 |正序瀏覽

胃腸不好屬於腸胃功能欠佳的臨床表現，長此以往不但影響身體健，甚至會導致胃病。胃腸不好的病因大多來自個體的飲食結構和濫用抗生素。傳統藥物副作用大，對胃部產生較多刺激，在殺滅致病菌的同時引起菌群失調，降低胃部免疫力，出現胃部不適。

山楂開胃易患結石
山楂雖酸甜可口，但是脾胃不好的人最好少吃山楂。
專傢介紹，過量吃山楂有可能導致胃結石。因為山楂中果膠和單寧酸含量較高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉淀，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍丶胃出血，甚至胃壁壞死和胃穿孔。
但是把山楂煮熟瞭吃會減少單寧酸的影響。

鮮棗好吃棗皮紮胃
鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。
因為棗中的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成腸胃不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

獼猴桃通便但“燒心”
中醫認為，獼猴桃屬寒，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛丶腹瀉等癥狀。
另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸丶加重胃的負擔，產生腹痛丶泛酸丶燒心等癥狀，天氣寒冷時癥狀還會加重。在寒冷的季節裡，胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。
養胃&護胃
食物推薦
紅薯
紅薯性平，味甘，補脾益氣。淀粉含量很高，吃完後會轉為葡萄糖，不適合糖尿病患者食用。
菠菜
味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便秘。菠菜草酸含量高，妨礙鈣質吸收，應避免與豆腐丶紫菜等高鈣食物同吃。
甘藍
性平味甘，無毒，入胃丶腎二經。可混合蜂蜜食用，有促進潰瘍愈合的作用。
胡蘿卜
性味甘平，中國醫學認為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。
中醫養胃方式
1丶飲食療法

要養成良好的飲食習慣，三餐要定時定量，宜食清淡溫軟的食物，多吃水果蔬菜令大便通暢健脾養胃。