腸胃不好五種食物有助排毒 [複製鏈接]

llaauu9168

Teenager I

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電梯直達

樓主

發表於 2014-12-12 13:00:13 |只看該作者 |正序瀏覽

腸胃不好首先要排毒，將毒素排出來是調理腸胃的關鍵所在。
菠菜
菠菜能清理人體腸胃裡的熱毒，可防治便秘，使人容光煥發，被譽為腸胃熱毒的“清理工”。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，能使血糖保持穩定；菠菜富含各種維生素，能夠防治口角炎丶夜盲癥；菠菜還含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老丶促進細胞繁殖作用，既能激活大腦功能，又可增強青春活力，防止大腦老化。
黑木耳
黑木耳是著名的山珍，可食丶可藥丶可補，中國老百姓餐桌上久食不厭，有“素中之葷”之美譽，世界上被稱之為“中餐中的黑色瑰寶”。黑木耳所含的植物膠質，可在短時間內吸附殘留於腸道的“毒素”，並將其排出體外，起到“洗滌”腸道的作用。
花生
花生的營養價值比糧食高，可以與雞蛋丶牛奶丶肉類等一些動物性食物媲美。它含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸含量很高。花生可以強健腸道，這是因為花生入脾經，有養胃醒脾丶滑腸潤燥的作用。花生中獨有的植酸丶植物固醇等特殊物質，會增加腸道的韌性。
酸奶
酸奶是一種半流體的發酵乳制品，因其含有乳酸成分而帶有柔和酸味，可幫助人體更好地消化吸收奶中的營養成分。目前市面上各種酸奶制品品種繁多，有凝固型的丶攪拌型的，還有加入不同的果汁丶酸甜可口丶適應各種人不同口味的果汁型酸奶。不管是何種酸奶，其共同的特點都是含有乳酸菌。
芹菜
芹菜是高纖維食物具有抗癌防癌的功效，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間，減少致癌物與結腸粘膜的接觸，達到預防結腸癌的目的。
來源：網文