冬天幹燥吃這些補水(圖) [複製鏈接]

poonso

Teenager I

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電梯直達

樓主

發表於 2014-12-12 14:18:17 |只看該作者 |正序瀏覽

冬天來襲，皮膚面臨的最大敵人莫過於“幹燥”瞭。在這幹燥的季節，臟器也會容易“上火”，你知道嗎？每個臟器都有專屬的食物補水平燥。
一丶潤肺食物
1丶梨
推薦理由：梨味甘微酸丶性涼，入肺丶胃經；具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用；用於熱病傷陰或陰虛所致的幹咳丶口渴丶便秘等癥，也可用於內熱所致的煩渴丶咳喘丶痰黃等癥。梨子含有硼可以預防女性骨質疏松癥，硼充足時，記憶力丶註意力丶心智敏銳度會提高。
2丶葡萄
推薦理由：葡萄養分豐盛，酸甜可口，葡萄籽可說是真正的抗氧化巨星，抗氧化是抗老化的方法，葡萄籽能抗衰老，並可清除體內自由基，讓女性永葆青春。
二丶潤脾食物
1丶蓮子
推薦理由：性平丶味甘澀，入心丶脾丶腎經；補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。有清熱瀉火之功能，還有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。它對女性月經量過多也有輔助治療作用。
2丶桃子
推薦理由：桃子性味平和，有補益丶補心丶生津丶解渴丶消積丶潤腸丶解勞熱之功效。桃的含鐵量較高，有補氣益血的功效。桃含鉀多，含鈉少，可以有效緩解水腫。
三丶潤腎食物
1丶車厘子
推薦理由：車厘子性溫，味甘微酸；入脾丶肝經，有補中益氣，祛風勝濕之功能。櫻桃不僅好看好吃，還具有較好的促進健康功能。
2丶板栗
推薦理由：栗性甘溫，無毒，有健脾補肝，強身壯骨的醫療作用。常食板栗可以益氣血丶養胃丶補腎丶健肝脾；生食還有治療腰腿酸疼丶舒筋活絡的功效。
四丶潤心食物
1丶石榴
推薦理由：石榴性暖味苦酸，可防止冠心病心病丶高血壓，可達到健胃提神丶增強食欲的功效。
2丶獼猴桃
推薦理由：獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠發揮清熱降火丶潤燥通便的作用。獼猴桃也有美容功效，常吃獼猴桃有助瘦身；洗臉後以獼猴桃按摩可改善毛孔粗大，美白肌膚，淡化黑斑。
來源：網文