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冬季必吃養胃三寶(組圖) [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2014-12-12 14:57:19 |只看該作者 |正序瀏覽

腸胃不適時，很多人第一時間想到的是小米粥或南瓜粥，其實，茯苓丶芡實丶蓮子也能起到健脾養胃的作用，可稱為養胃三寶，大傢應該常吃。

茯苓
味甘丶淡丶性平，有健脾和胃的功效，能除濕利水，還有抗衰老的作用。除瞭最常見的茯苓餅，還可以將茯苓打磨成粉後放入粥中食用，或拌蜂蜜後抹到糕點上蒸熟食用。

蓮子
藥性平和，味道稍微有點甘甜，中醫認為它能補脾胃之氣，可以起到止瀉的作用，另外還有養心安神的功效。

芡實
又名雞頭米，性平，味道甜澀，是補脾胃最好的食物之一，同時還有固津的作用它與蓮子的功效相似，隻不過它的收斂作用比蓮子強。如果脾胃虛弱拉肚子，芡實還有助止瀉。由於芡實較硬，應該長時間熬煮，也可打成粉放入粥中。
來源：生命時報

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20^#

發表於 2014-12-17 07:12:19 |只看該作者

我在頂貼~！~

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19^#

發表於 2014-12-17 03:05:48 |只看該作者

觀看中

尊貴的基佬

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18^#

發表於 2014-12-16 09:42:09 |只看該作者

能找到這個站真好

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17^#

發表於 2014-12-15 10:13:15 |只看該作者

這論壇不錯

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16^#

發表於 2014-12-15 05:34:10 |只看該作者

先頂後看

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15^#

發表於 2014-12-15 03:07:52 |只看該作者

說的真有道理啊！

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14^#

發表於 2014-12-14 12:19:51 |只看該作者

人生路長，回覆常常

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13^#

發表於 2014-12-14 07:26:00 |只看該作者

文筆流暢，修辭得體，深得魏晉諸朝遺風，更將唐風宋骨發揚得入木三分，能在有生之年看見樓主的這個帖子。實在是我三生之幸啊。

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12^#

發表於 2014-12-13 08:17:06 |只看該作者

頂一個先

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