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水梨百香果拌海鮮 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2014-8-25 14:56:31 |只看該作者 |正序瀏覽

水梨百香果拌海鮮

材料：

梨子1顆、百香果2顆、小蕃茄10粒、檸檬1顆、鮮蝦300公克、鮮魷200公克、紫洋蔥50公克、絲瓜300公克

調味料：

蕃茄醬1大匙、冰糖1又1/2大匙、白醋1大匙、橄欖油少許、鹽少許

做法：

1.百香果取汁，用湯匙將籽壓破備用

2.梨子削皮切條、絲瓜切條、洋蔥切細絲泡水、小蕃茄剖半、鮮魷切交叉花刀切塊

3.滾水鍋放入鮮蝦川燙至變色後撈出漂涼

4.原鍋中加入少許鹽、放入鮮魷燙泡後撈出漂涼備用

5.原鍋加入少許油，放入絲瓜條燙軟，撈出漂涼，將半份蕃茄放入川燙後撈出備用

7.取半份百香果汁，加入1顆檸檬汁混合

8.容器中放入蕃茄醬、白醋、適量的水混合，倒入空鍋加入1顆百香果汁、冰糖煮融

9.加入少許橄欖油、檸檬百香汁混合成醬汁

10.將梨子條、洋蔥絲、絲瓜條、蕃茄塊，加入去殼鮮蝦、鮮魷、醬汁，混合後盛盤即可

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14^#

發表於 2014-9-1 04:56:30 |只看該作者

呵呵,支持一下哈

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13^#

發表於 2014-8-31 04:08:30 |只看該作者

這帖沒看過，來看看

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12^#

發表於 2014-8-30 05:08:13 |只看該作者

看來不錯，回覆一下

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11^#

發表於 2014-8-28 19:34:51 |只看該作者

加油啊！！！！頂哦!!!!!

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10^#

發表於 2014-8-28 07:36:55 |只看該作者

今天沒事來逛逛

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9^#

發表於 2014-8-28 01:44:43 |只看該作者

發貼看看自己積分

HOTSTUDIO阿蚊

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8^#

發表於 2014-8-27 08:02:03 |只看該作者

認真回覆每一篇，希望能得到好分數

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7^#

發表於 2014-8-26 14:11:19 |只看該作者

我又來囉，應該在前幾帖吧

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6^#

發表於 2014-8-26 08:50:05 |只看該作者

好貼壞貼，一眼就看出去

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