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久坐一族常叩八髎通氣血瘦小腹(組圖) [複製鏈接]

無神論狂徒

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電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2014-8-11 17:00:49 |只看該作者 |正序瀏覽

網絡擷圖
中醫認為，久坐族可通過叩八髎，對穴位起到刺激按摩的作用，進而改善氣血不通，促進血液回圈，幫助腰腹部減肥。
八髎穴位置
位置：骶椎。
又稱上髎丶次髎丶中髎和下髎，左右共八個穴位，分別在第一丶二丶三丶四骶後孔中，合稱“八穴”。
感覺
局部按壓有酸脹感，用推擦法可使局部發熱並向小腹放散。
功效
此穴對緩解久坐造成的腰酸背痛丶下肢麻木有一定效果。叩完掌根和腳跟，站起來，敲敲八髎，二三十下就行，這樣可以更充分地活血化瘀，消除疲勞。

網絡擷圖
通過叩擊以達到刺激按摩穴位的方法，在操作上可不拘泥時間和頻率，有空閑時即可進行。
除瞭叩擊穴位預防疾病外，久坐族每隔一段時間，應站起來運動或離開坐位走一走，同樣可調節氣血不通，改善血液回圈。
來源：網文

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15^#

發表於 2014-8-19 14:59:50 |只看該作者

暈不信啊

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14^#

發表於 2014-8-19 03:01:45 |只看該作者

要是能加精華就好了

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發表於 2014-8-18 06:00:52 |只看該作者

這一篇看起來不錯，可以頂

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12^#

發表於 2014-8-17 10:22:59 |只看該作者

頂．支持，路過．

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11^#

發表於 2014-8-13 07:04:56 |只看該作者

這帖沒看過，來看看

我不是傻鴨

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10^#

發表於 2014-8-12 05:43:12 |只看該作者

圍觀來了哦

尊貴的基佬

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9^#

發表於 2014-8-12 03:46:55 |只看該作者

慢慢來，呵呵

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8^#

發表於 2014-8-12 01:37:01 |只看該作者

昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。

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7^#

發表於 2014-8-12 01:36:48 |只看該作者

頂你一下.

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