《治未病養生健身》 [複製鏈接]

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電梯直達

樓主

發表於 2014-2-10 07:30:37 |只看該作者 |正序瀏覽

【資源名稱】：治未病養生健身
【資源作者】：沈慶法 | 葉進
【資源大小】：23MB
【資源格式】：PDF
【資源語言】：簡體中文
【資源空間】：yunfile | ffpan
【內容簡介】：《治未病養生健身》共分五章。第一章以《內經》中四時不同季節進行養生為綱，分析瞭每一個季節時段氣候特點、日常起居包括作息居處、衣著沐浴，防病保健以及運用中藥方法和註意點；第二章介紹飲食宜忌即營養養生術，從飲食要求、飲食療法、四季不同飲食和飲食忌口方面，論述食療食養是健身的主要內容之一；第二章介紹調攝情志即醫心養生術，乎時一定要善養情志，註意調氣、養德以及保證正常睡眠的重要性；第四章介紹房事適宜即房中養生術，從晚婚優育、房事有節、人房欲慎、和合節宣、房中補益進行介紹；第五章介紹如何運動養生健身的方法，從乾隆的養生健身來分析華佗獨創五禽戲，八段錦，八段錦太極十要領，自身按摩氣功調練以及百步治百病的方法，並附圖說明。全書把養生健身與防病治病結合起來充分體現其知識性和實用性。
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【解壓密碼】：無
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