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番茄起司沙拉（2人份） [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2012-5-9 22:41:34 |只看該作者 |正序瀏覽

【資料來源】全民健康保險雙月刊第88期 (99年11月號)

材料

美生菜2葉、番茄1顆、起司1片、巴西利碎少許

調味料

橄欖油1大匙、檸檬汁1大匙、鹽1/8小匙、黑胡椒適量

作法

1.美生菜剪成杓子型，番茄切小丁，起司片切成小塊拌勻。

2.橄欖油和檸檬汁攪拌至發白，將鹽、黑胡椒加入調和味道，即為油醋汁。

3.美生菜放入拌勻的番茄起司，淋上油醋汁，灑上巴西利碎後，即可食用。

將番茄切成圓片，起司用莫紮瑞拉起司切片做搭配，吃起來又是另一種風味。

   營養成分分析表
=======================================
  熱量蛋白質脂肪醣類
（大卡）（公克）（公克）  （公克）
=======================================
  223.8 4.2 18.1 13.1
=======================================

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8^#

發表於 2012-5-14 03:03:32 |只看該作者

樓上的話等於沒說~~~

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7^#

發表於 2012-5-14 03:03:32 |只看該作者

正好你開咯這樣的帖

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6^#

發表於 2012-5-13 18:50:53 |只看該作者

我打不開，請問有設定許可權嗎

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5^#

發表於 2012-5-13 18:50:53 |只看該作者

要認真回覆，不然會沒有潛水值

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跟尾3

發表於 2012-5-13 15:40:59 |只看該作者

要是文章和圖片能多一點，就好了

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跟尾2

發表於 2012-5-12 23:58:43 |只看該作者

加油啊！！！！頂哦!!!!!

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No.1回覆者

發表於 2012-5-12 23:58:43 |只看該作者

天啊，這帖子不錯，竟然沒有人回

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