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《辦公室健康小動作》 [複製鏈接]

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電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2013-12-17 20:50:53 |只看該作者 |正序瀏覽

中文名: 辦公室健康小動作
資源格式: PDF
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
本書會指導你如何在工作中鍛煉和放鬆，並將健身融入你每天的日常工作，以此來強健你的體格，不管是坐在辦公桌前還是在開董事會議時，甚至是在接聽電話時，你都能輕鬆地鍛煉，同時你也可以省去為健身而換運動裝的麻煩，隻要穿著你的工作常服，就可以完成這些小動作。
內容截圖：

目錄:
致謝
1 引言：為每個人準備的辦公室健身方式
2 清晨——工作前的熱身準備
3 上午——享受工作中的運動激情
4 中午——比午餐給你更多活力
5 下午——挽救你迅速下降的體能
6 晚上——減壓入睡
PDF | 41.3MB | HF/BU
《辦公室健康小動作》
下載點 : http://ul.to/o9mp12ai | http://hugefiles.net/u9y6yfv3kj5m/DL009.pdf | http://billionuploads.com/f5qqrqzmt1tn

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32^#

發表於 2013-12-27 20:42:54 |只看該作者

人生路長，回覆常常

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31^#

發表於 2013-12-27 15:22:16 |只看該作者

非常感謝樓主，樓主萬歲萬歲萬萬歲！

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30^#

發表於 2013-12-27 11:39:29 |只看該作者

真的有麼

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29^#

發表於 2013-12-27 08:17:53 |只看該作者

辛苦的上班，快樂的回帖

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28^#

發表於 2013-12-27 00:47:04 |只看該作者

誰能送我幾分啊

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27^#

發表於 2013-12-26 13:25:41 |只看該作者

誰都不容易啊 ~~

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26^#

發表於 2013-12-26 03:30:32 |只看該作者

支持你就頂你

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25^#

發表於 2013-12-25 17:35:04 |只看該作者

我幫你這一帖頂起來

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發表於 2013-12-25 06:57:39 |只看該作者

支持你就頂你

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