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英國聲樂教師發明“唱歌訓練法”緩解打鼾 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-11-20 18:29:07 |只看該作者 |正序瀏覽

英國一位聲樂教師就設計瞭一種唱歌訓練法，能有效降低打鼾的頻率和嚴重程度，也為打鼾的非手術治療開闢瞭一條新的途徑。

你是否因為睡覺打鼾而苦惱，又或是因為別人打鼾而影響自己的睡眠呢？

不過，這種情況即將可以通過唱歌來改善，英國的這位聲樂教師就設計瞭一種唱歌訓練法，來幫助慢性打鼾者和阻塞性睡眠窒息癥患者來治療疾病。

埃克塞特大學和相關機構也因此對60名打鼾者展開研究，結果發現每天練聲幾分鐘，堅持3個月的患者，與不接受音樂療法的人相比，打鼾情況明顯得到改善。

英國聲樂教師奧傑伊：“練習不僅可以讓軟齶通過上下進出的訓練得到增強，還可以運動舌頭和鼻咽部位，喉嚨後部稱為齶咽弓的地方也可以得到鍛煉。”

科研人員還表示，發出“oong”和“嘎”的聲音，可以幫助增強咽喉和上顎肌肉的力量，降低打鼾的頻度和嚴重程度，而且練習可以在做傢務的時候同時進行，既不費力又不費時，是一種安全、非手術的健康療法，將有效改善患者的打鼾情況，並提高睡眠質量。

鳳凰衛視綜合報導

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27^#

發表於 2013-11-27 09:40:01 |只看該作者

不管你信不信，反正我信

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26^#

發表於 2013-11-26 14:13:42 |只看該作者

要認真回覆，不然會沒有潛水值

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25^#

發表於 2013-11-26 14:07:42 |只看該作者

認真回覆每一篇，希望能得到好分數

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24^#

發表於 2013-11-26 06:37:58 |只看該作者

沒看過比樓主發的好帖

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23^#

發表於 2013-11-25 07:41:38 |只看該作者

頂你一下，好帖要頂！

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22^#

發表於 2013-11-24 10:24:27 |只看該作者

我回不回呢考慮再三還是不回了吧 ^_^

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21^#

發表於 2013-11-24 04:24:44 |只看該作者

強的很，竟然有這樣的文章

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20^#

發表於 2013-11-23 16:33:19 |只看該作者

應該加分

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19^#

發表於 2013-11-23 06:57:30 |只看該作者

熱情分享好文章，看了都要來回覆

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