焗烤培根甘藍

我著十號

[size=12.800000190734863px]材料:四人份

[size=12.800000190734863px]抱子甘藍(五百到八百公克)
洋蔥一顆，切丁
火腿或培根，切丁二百公克
小蕃茄數顆，對切
起士絲一百五十至二百公克
牛奶一百五十至二百毫升
雞蛋一個，打散

[size=12.800000190734863px]做法:

[size=12.800000190734863px]1.抱子甘藍切掉黑色的尾心，剝掉不好的葉瓣，洗淨備用。
2.處理好的抱子甘藍，入加一匙鹽的大鍋水，煮開後續轉中小火，
    煮至軟，瀝乾備用。
3.炒鍋入少許油，爆香洋蔥與培根(火腿)，洋蔥炒至金黃，再入小蕃茄。
4.加入瀝乾的抱子甘藍拌炒，關火。入牛奶與起士絲，調味後再拌炒一下。
5.入焗烤盤，灑上打散的蛋液，入預熱180 C的烤箱，烤十五至二十分，至金黃即可。

牛奶陽光

誰能送我幾分啊

hopakngai

發貼看看自己積分

一心

支持你一下下。。

easonchan

最有人氣的帖子

豪鬼AKUMA

一樓的位置好啊.

xdxd125

回復一下

小妖怪

觀看中  

hillmen

快站沙發，不知道有沒有成功

Derek_Me

老大,我好崇拜你喲