C羅在對馬拉加隊的比賽中進球，但其本人並不滿意
裏貝裏在“冰凍桑拿室”進行理療，C羅所購的儀器與其相似
“他擁有超強的身體和非凡的腹肌。他的體型好到極點。這因為如此，他能成為一個偉大的足球運動員。”说話的是美國電影明星施瓦辛格，而他稱讚的則是皇馬巨星C羅。
那麼，C羅用了什麼樣的方法，才最終鍛煉出了連施瓦辛格都大加稱讚的完美體型和體格呢？顯然他會在健身房裏苦練，完成一套嚴格的鍛煉程序，比如之前媒體透露過的，他每天練習3000次仰卧起坐，另外他還有科學的飲食規範。但除了這些，C羅還有一個秘密的加強體質的辦法：超低溫療法。
C羅是幾個月前開始嘗試超低溫療法的，一開始他一周接受兩次低溫鍛煉，后來看到效果甚佳，他乾脆花費4.5萬歐元在家裏建造了一個“冰桑拿”室，這樣他可以完全按照自己的時間進行低溫療法，而且私密性也能得到保障。
西班牙《世界報》周一揭秘了C羅的低溫療法，這種療法是對治療者毅力的極大考驗，因為“冰桑拿”的極限溫度低至零下160-200度。這一低溫有多恐怖？要知道，在南極測到的最極端溫度也不低於零下100度。當然，C羅不可能是在零下200度的限低溫裏療傷，但理療時的低溫還是會讓一般人望而卻步，不過C羅卻可以在相當低溫度裏赤膊呆上2、3分鐘。
不過，按照科學家的说法，在超低溫下，人反而不會感到疼痛，相反會有一種舒服的感覺，因為血液循環會明顯加快，歡快的情緒也隨之産生。有學者甚至把這一過程與性愛過程相提並論，因為兩種情況下人體都會釋放內啡肽，這種激素能夠提升快感和獎賞感。接受低溫療法后，球員的壓力能獲得釋放，炎症能得到緩解，而且免疫系統也能得到加強，疲勞感會很快消失。
其實，低溫療法對球員來说並非陌生事物。2007年開始，皇馬專門為球員設計了冰水游泳池，池水溫度在4攝氏度左右，球員們在冷水池裏運動，進行低溫治療，能極大地預防肌肉纖維的受傷，同時也能讓一些肌肉傷病得到較快的康復，因為冷水能起到很好的消腫作用。只不過，現在C羅接受的療法更為大膽，他才是真正的“冰王子”。 | 
發表於 2013-10-22 08:46:38
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