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秋季養顏菜：糖醋三絲越吃越美 (圖) [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-10-18 23:40:18 |只看該作者 |正序瀏覽

(網絡圖片)
【健康小常識2013年10月10日訊】糖醋三絲
原料：
白菜芯丶梨丶果丹皮（或山楂糕）；
配料：
米醋丶冰糖丶水。
做法：
1丶將白菜心洗凈，切成細絲，用精鹽拌勻稍醃。鴨梨去皮丶核並切成和白菜相同的細絲；
2丶山楂糕切成稍粗的絲備用；
3丶用手輕輕地擠出大白菜的水分，放入盤內，將梨絲碼在白菜上，再放上山楂糕絲；
4丶鍋裡加少許清水，燒開後放入適量冰糖慢慢攪拌，冰糖溶化後加入少許米醋，湯汁顏色微微發黃後關火，均勻澆在三絲上即可。
小提示：在這道菜中，梨子富含維生素A丶B丶C丶D和E，鮮甜可口丶香脆多汁，熱量和脂肪含量很低，極適合想美又怕胖的人食用。白菜富含果膠，微量元素鋅，決定著皮膚的光滑和彈性程度，長期食用還能排毒養顏，去除痤瘡。最為貼心的是，白菜是預防乳腺癌的護花使者。至於米醋，那五花八門的美容又健康好處多瞭去瞭，松軟皮膚丶增強皮膚活力，還能幫助去除油性皮膚的小痘痘。
來源：網絡健康頻道

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正義西門慶

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26^#

發表於 2013-10-28 13:32:20 |只看該作者

這是一篇不錯的帖子

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發表於 2013-10-28 05:38:48 |只看該作者

今天無聊來逛逛

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發表於 2013-10-27 10:50:26 |只看該作者

很有吸引力

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發表於 2013-10-27 10:49:38 |只看該作者

每天都要來尼伊達論壇逛一逛

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發表於 2013-10-27 03:11:56 |只看該作者

長時間沒來看了～～

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21^#

發表於 2013-10-26 13:08:16 |只看該作者

第一次來這論壇..

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20^#

發表於 2013-10-21 09:26:00 |只看該作者

樓上的稍等啦

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發表於 2013-10-21 06:49:45 |只看該作者

這帖子勢必造成迴響

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發表於 2013-10-21 04:45:06 |只看該作者

熱情分享好文章，看了都要來回覆

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