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紅蘿蔔煎蛋 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-10-4 20:48:57 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 10 月 04 日發佈列印分享分享收藏簡介

簡單又營養滿分的家常菜唷..況且紅蘿蔔又可防止視力減退。紅蘿蔔含有豐富的維生素Ａ，可以維持視覺、保持眼膜的健康。還可抗老化。Ｂ胡蘿蔔素可以負起保護細胞、消滅自由基的責任，進而延緩老化的速度。所以好處多多唷^^
所需時間

10 分鐘
食材（4 人份）

紅蘿蔔1根
雞蛋3顆
皮蛋1顆
- 鹽少許
- 高鮮味精少許
- 胡椒粉少許

作法

1紅蘿蔔先刨成絲.皮蛋切碎 . 雞蛋加調味料打散.備用
2起一鍋加1大匙的油.先把紅蘿蔔絲炒熟.之後再加入皮蛋丁
3待紅蘿蔔都熟時.淋上蛋汁.
4小火慢煎
5煎好一面呈金黃色有恰恰的感覺時再翻面煎另一面
6起鍋切塊盛盤即可 ..也可不切直接盛盤亦可

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46^#

發表於 2013-10-14 16:41:48 |只看該作者

我不是隨便的人。我隨便起來不是人

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45^#

發表於 2013-10-14 08:46:06 |只看該作者

分享一切美好的事物是樓主的責任，回覆是每一位會員的義務

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發表於 2013-10-14 04:16:26 |只看該作者

@,@..是什麼意思呀？

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43^#

發表於 2013-10-13 23:38:17 |只看該作者

這一篇看起來不錯，可以頂

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42^#

發表於 2013-10-13 17:33:37 |只看該作者

呵呵,支持一下哈

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41^#

發表於 2013-10-13 11:37:49 |只看該作者

昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。

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40^#

發表於 2013-10-13 01:27:50 |只看該作者

感謝樓主

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39^#

發表於 2013-10-12 14:58:48 |只看該作者

我回不回呢考慮再三還是不回了吧 ^_^

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發表於 2013-10-12 03:38:49 |只看該作者

強的很，竟然有這樣的文章

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