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總匯蔬果鬆 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-8-8 11:27:39 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 08 月 08 日發佈列印分享收藏簡介

就是要一口吃進滿滿的營養
今天的午餐輕食~讓你健康無負擔

所需時間

10 分鐘
食材（1 人份）

美生菜3片
玉米粒,甜椒,綠花椰適量
葡萄乾,玉米脆片適量
火龍果,蘋果,藍莓適量
沙拉醬少許

作法

1先把美生菜洗淨備用
2花椰菜先燙熟~然後所有的食材切丁
3將所有備好的食材放到美生菜上最後灑上一些玉米脆片,擠上少許沙拉醬~完成
4這麼一來就可以一口吃下滿滿的營養喔^^

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24^#

發表於 2013-8-11 15:25:50 |只看該作者

觀看中

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23^#

發表於 2013-8-11 15:25:50 |只看該作者

一個認真分享文章的樓主，謝謝你

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22^#

發表於 2013-8-11 07:26:02 |只看該作者

樓上的話等於沒說~~~

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21^#

發表於 2013-8-10 11:56:43 |只看該作者

今天沒事來逛逛，看了一下，感覺相當的不錯。

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發表於 2013-8-10 05:54:03 |只看該作者

好文大家看，看完要回覆

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19^#

發表於 2013-8-9 08:02:39 |只看該作者

猛力的回覆，潛水值上上上

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18^#

發表於 2013-8-9 06:34:52 |只看該作者

尼伊達看起來是個不錯的站喔

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發表於 2013-8-9 05:35:33 |只看該作者

今天再看下

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發表於 2013-8-9 04:46:11 |只看該作者

快樂看帖，認真回覆

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