常春月刊第364期 – 脖子變緊一定生病 [複製鏈接]

nightmare1984

Teenager I

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電梯直達

樓主

發表於 2013-7-31 15:56:45 |只看該作者 |正序瀏覽

脖子變緊一定生病
你是否時常有脖子僵硬、痠痛，或是受落枕所苦動彈不得，甚或脖子筋路不順感覺快要中風？
脖子出問題，不隻是脖子痠、痛、麻而已，還會讓人頭痛、手麻、腳麻……；脖子受到傷害，嚴重的還可能會中風、癱瘓。
脖子雖是個不起眼的小部位，但其實牽一髮而動全身，尤其現在正逢熱浪來襲，當你邊吹冷氣，邊伸長脖子盯電腦、低頭看手機，當心頸部僵硬、血循不良，百病叢生！
Part1 小心！顧好你的脖子
Part2 6個壞習慣害脖子變硬變老
Part3 4種放鬆動作引發中風危機
Part4 年輕開始　就要學阿?圍領巾
Part5　血路通瞭，肩頸就鬆瞭
◎ 特別報導
夏天來「鹼」一下！
你是酸性還是鹼性體質？跟朋友聊天時，是否經常聊到這個話題？雖然酸、鹼性體質這個醫學名詞對我們並不陌生，但是，你知道為什麼酸性體質比較不好，而鹼性體質就比較好呢？我們每天吃的食物有酸性也有鹼性，夏天喝鹼性飲品剛剛好，補充身體因為天氣熱流汗所流失的水分，清涼舒暢。
Part1愛生病？弱鹼體質才健康
Part2鹼性飲品，盛夏喝正好
預防糖尿病，飯後散步效果好
7大防癌建議，幫助延長生命
吃代餐包減肥小心營養陷阱
如何從舌苔觀胃病？
【雜誌大小】：50MB
【雜誌格式】：PDF
【下載空間】：UL/BU/HF
常春月刊 NO.364 下載點
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