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涼拌豆乾肉絲 [複製鏈接]

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發表於 2013-7-4 07:29:36 |只看該作者 |正序瀏覽
2013 年 07 月 04 日發佈列印 分享  收藏簡介

在日常料理中常看到豆乾,不外乎炸的、滷的、炒…,鮮少用涼拌的。
炎熱的夏天裡讓我想到這道菜,不須忍受嗆鼻的油煙,熱量低,清爽不油膩。
火鍋薄片,只要輕輕刷熟就好,肉汁及鮮度保留住,肉質也軟Q易嚼好消化;這樣的組合,家人也說:贊!
食材


  • 豆乾8-10塊
  • 火鍋豬肉薄片適量
  • 紅蘿蔔少許
  • 香菜根少許
  • 熟芝麻少許
  • 香油或麻油適量
  • 鹽適量
  • 味霖或少糖適量
作法

    1.
    火鍋豬肉薄片滾水,一片片刷熟(變色即可)撈起放涼。   

    2.
    豆乾滾水燙熱撈起放涼、紅蘿蔔煮熟放涼。   

    3.
    把火鍋豬肉薄片、豆乾、紅蘿蔔等切成絲狀,香菜根切段。   

    4.
    作法3的食材放入容器裡,加香油或麻油、味霖或糖、鹽攪拌均勻盛盤,撒上熟芝麻即可。   

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發表於 2013-7-7 17:18:56 |只看該作者
好帖盡在尼伊達

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發表於 2013-7-7 02:49:07 |只看該作者
聲明一下:本人看貼和回貼的規則,好貼必看,精華貼必回。

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發表於 2013-7-5 06:57:22 |只看該作者
不錯不錯,我喜歡看  

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發表於 2013-7-5 04:33:18 |只看該作者
強的很,竟然有這樣的文章

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發表於 2013-7-5 03:37:42 |只看該作者
頂頂更健康,越頂吃的越香。

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發表於 2013-7-4 23:52:30 |只看該作者
好帖子,要頂!

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發表於 2013-7-4 15:17:00 |只看該作者
雖然不怎麼好看,但還是幫你頂

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發表於 2013-7-4 14:29:50 |只看該作者
我幫你 喝喝  

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發表於 2013-7-4 13:57:39 |只看該作者
謝謝分享了!
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