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鮮蝦蕃茄全麥麵 [複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-6-14 14:46:39 |只看該作者 |正序瀏覽
2013 年 06 月 14 日發佈列印 分享  收藏簡介

番茄炒出茄紅素後和煸香的鮮子一起熬煮出來的湯....鮮甜到讓人停不了口!!
在炎熱的夏天當正餐開胃又不失營養喔^^
(約1~2人份)
食材


  • 小番茄約20顆
  • 蝦子4隻
  • 蔥1支
  • 蛋2顆
  • 水600CC
  • 葡萄籽油適量
  • 柴魚粉1小匙
  • 鹽大約2~3小匙
  • 麻油適量
  • 全麥麵條1綑
作法

    1.
    將小番茄對切~蔥分成蔥白與蔥末均切成蔥花!2顆蛋打散加入一點點鹽備用   

    2.
    1801382yfmtz3fjsd.jpg 把適量的葡萄籽油倒入鍋熱油鍋~放進蔥白與番茄炒出茄紅素後加進蝦子拌炒至香味出來~倒入水煮至水滾~加入麵條約煮3~5分鐘~加進柴魚粉和鹽~倒入打散的蛋關火蓋上鍋蓋悶煮3分鐘~起關前淋上適量的麻油就完成了喔!   

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發表於 2013-6-23 07:11:13 |只看該作者
好帖盡在尼伊達

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發表於 2013-6-16 11:37:48 |只看該作者
加油啊!!!!頂哦!!!!!支持樓主,支持你~

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發表於 2013-6-15 09:42:58 |只看該作者
慢慢來,呵呵

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發表於 2013-6-15 04:56:38 |只看該作者
人生路長,回覆常常

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發表於 2013-6-15 03:33:02 |只看該作者
好文大家看,看完要回覆

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發表於 2013-6-14 23:33:10 |只看該作者
我這樣算沙發嗎?

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發表於 2013-6-14 20:09:02 |只看該作者
有人看過這帖嗎

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發表於 2013-6-14 19:53:57 |只看該作者
不錯啊! 一個字牛啊!

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發表於 2013-6-14 19:42:00 |只看該作者
今天無聊來逛逛
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