常春月刊 第362期 –保養還需要更早 留住女性荷爾蒙 提升代

Gopper

【留住荷爾蒙 提升代謝力】
從女孩變女人，從青春期、生育期到更年期，不論是蛻變與老化，女性荷爾蒙操縱著女性一生的身體變化。
荷爾蒙主宰著女性的美麗與健康，但當女性荷爾蒙分泌逐漸減少，就會出現代謝力下滑、身材逐漸變形、老態開始現形、疾病頻上身……等現象。
留住女性荷爾蒙，不能等到近更年期才警覺，保養還需要更早，不論妳幾歲，現在就快開始吧！
【H7N9 入侵臺灣】
中國從2013年3月底起，陸續傳出人類感染H7N9流感病毒的案例，距離中國僅一水之隔的臺灣，在兩岸民間與官方皆往來密切的此時，也已在4月24日確診瞭第一個境外移入病例，防疫警戒迅速升溫。
面對致命性的病毒，你做好準備瞭嗎？
【今夏習慣，決定冬天抗病力】
冬天因為低溫的緣故，是很多疾病的好發季節，可趁著夏天癥狀相對緩解的時候，及早做好身體保養，而最基本的保養功夫，就是從好的生活習慣開始。
【要減重，你做對運動瞭嗎？】
有心想利用運動達到維持身材或減重的朋友，醫師叮嚀，初期一定要以有氧運動為主。
【阿基師 用謙卑對待人生】
不隻在生活上，在廚藝專業方面，更可發現阿基師對「不浪費」的堅持。
他說，這是對專業、對食材基本的尊重，外界解讀這也是阿基師成功的祕訣。
【雜誌大小】：50MB
【雜誌格式】：PDF
【下載空間】：UL/BU/HF
常春月刊 5月號/2013 NO.362 下載點
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{誼}

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鳥不起點算

頂頂更健康，越頂吃的越香。

freegold

樓主福如東海，萬壽無疆！  

切雞飯`

看了你的帖，讓我有一種說不出的感覺

弒殺滅神

回貼賺學識，不錯了

ccseeker2012

尼伊達是各好論壇，以後天天來

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每天都要來尼伊達論壇逛一逛

Essi

不管你信不信，反正我信