馬上註冊  |  找回密碼

SAY討論區

查看: 200|回復: 16
打印 上一主題 下一主題

看不見的菜多多咖哩飯 [複製鏈接]

Rank: 6Rank: 6

好友
0
帖子
4508
積分
8997
最後登錄
2018-7-31
在線時間
0 小時
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2013-5-10 23:23:38 |只看該作者 |正序瀏覽
2013 年 05 月 10 日發佈列印 分享  收藏簡介

運用一點小巧思~把小朋友最討厭的蔬菜通通變不見!!吃下滿滿營養~
食材


  • 果菜泥1杯
  • 高湯2杯
  • 馬鈴薯1顆(小)
  • 洋蔥4/1顆
  • 去骨雞腿肉1隻
  • 咖哩塊1塊
  • 醬油少許
作法

    1.
    0002123r1sq2yy0pz.jpg 去骨雞腿肉皮面朝下煎香,待皮面呈現金黃色後,再翻面煎香。   

    2.
    000212peg24izogvv.jpg 雞腿肉煎好取出切塊。馬鈴薯切丁、洋蔥切末後,以鍋中的雞油炒香。   

    3.
    000212usi5qlcebri.jpg 將切碎後的咖哩加入。   

    4.
    0002124rpt0qnsmfk.jpg 再倒入果菜泥與高湯熬煮5分鐘後勾芡,再加入少許醬油調整風味。最後與去骨雞腿肉擺盤即完成。   

分享分享0 收藏收藏0 讚好讚好0 Unlike!Unlike!0 分享 傳送 邀請

好友
0
帖子
124517
積分
124533
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
17#
發表於 2013-5-12 12:35:37 |只看該作者
呵呵,明白了

好友
0
帖子
124727
積分
124748
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
16#
發表於 2013-5-11 11:32:56 |只看該作者
一樓的位置好啊..

好友
0
帖子
130359
積分
136429
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
15#
發表於 2013-5-11 07:18:03 |只看該作者
老闆付我錢,我上班到尼伊達回帖子

好友
0
帖子
123588
積分
123595
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
14#
發表於 2013-5-11 04:28:18 |只看該作者
真是佩服得六體投地啊

好友
0
帖子
125055
積分
125065
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
13#
發表於 2013-5-11 02:37:09 |只看該作者
哈哈 我支持你

好友
0
帖子
124758
積分
124766
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
12#
發表於 2013-5-11 01:54:49 |只看該作者
哈哈,看的人少,回一下

好友
0
帖子
123890
積分
123896
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
11#
發表於 2013-5-11 01:40:19 |只看該作者
既然來了,就留個腳印

好友
0
帖子
124785
積分
124807
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
10#
發表於 2013-5-11 01:15:51 |只看該作者
真是佩服得六體投地啊

好友
0
帖子
124012
積分
124018
最後登錄
2019-2-28
在線時間
0 小時
9#
發表於 2013-5-11 01:06:32 |只看該作者
回個帖子支持一下!
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 馬上註冊 |

Archiver|手機版|SAY討論區

GMT+8, 2026-8-12 09:13 , Processed in 0.921721 second(s), 14 queries .

Powered by go2tutor.comDiscuz! X2

© 2026 Community Networks Limited

回頂部