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常春月刊第360期 – 頭痛、腰背痛、肚子痛、生理痛止痛速 [複製鏈接]

iamchris

Teenager I

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電梯直達

樓主

發表於 2013-3-12 13:26:30 |只看該作者 |正序瀏覽

◎專題報導
止痛速解
最近一項針對臺灣、香港和馬來西亞民眾所做的「身體小毛病代表字?鵅v結果顯示，「肥」、「累」、「痛」是共同困擾三地民眾的前三名，醫師分析，壓力與退化，是造成疼痛的重要原因。
每個人都曾經有大大小小的疼痛經驗，如果疼痛久久揮之不去，不管是劇痛或是成天隱隱的作痛，常會讓人痛不欲生。
頭痛、腰背痛、腸胃痛、生理痛，可說是勞苦的上班族群最常碰到的疼痛困擾，工作已經夠忙、開會已經夠累，還得忍受身體的疼痛不適，該如何解除這些擾人的疼痛，才能安心顧傢計、拼經濟？
PART1 頭痛，痛起來想撞牆！
PART2 腰背痛，站也不是、坐也不是
PART3 肚子痛，並非隻是腸胃病
PART4 生理痛，男人永遠不懂的痛
PART5 忍痛男女大不同？
PART6 止痛藥吃多會上癮？
◎ 特別報導上班族如何日行萬步？
走路是最生活化的運動，日行萬步，就可以消耗約300大卡熱量，衛生署健局推動「每日一萬步健康有保固」已經10年瞭，然而大多數上班族總覺得工作都做不完瞭，要抽出時間做到日行萬步根本是不可能的事，但其實隻要透過一些小技巧，把走路變成生活的一部分，習慣成自然、化整為零，你也可以輕鬆做到。
PART1積少成多，一萬步並不難
PART2素人日行萬步經驗談
◎特別報導迎接夏輕盈清腸趁現在
再過2個多月，夏天就要來臨，如果不趁著現在努力，就無法在清涼的夏天展現好身材。所以，必須從現在開始，全方位清腸胃，才能去除身上多餘的贅肉。
PART1 慢活自然可以排宿便
PART2 吃對食物清腸很簡單
迎接夏輕盈清腸趁現在~~吃對食物清腸很簡單
降血壓藥一吃就停不下來？
別經痛＋不孕危機！
腰痠就是腎虧？
聰明吃保固腦中記憶體
【雜誌大小】：49.9MB
【雜誌格式】：PDF
【下載空間】：DF/UL/CL/SF
常春月刊 3月號/2013 NO.360 下載點
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